مادر
مصرف کاکائو در دوران بارداری، مزایا و مضرات

کاکائو و شکلات فواید زیادی دارند؛ به طوری که مصرف مقدار کمی از آن می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند.
تغییر رنگ پوست در بارداری، دلیلش چیست؟

از تغییرات شایع این دوران تیره شدن پوست به دلیل تغییرات هورمونی است.
خطر مصرف مایعات برای بدن در دوران بارداری
در هنگام بارداری حجم خون بدن شما در حدود 40 درصد افزایش پیدا میکند که این در حدود 2 کیلوگرم از افزایش وزن شماست. استفاده از عطر در بارداری، آیا خطرناکه؟

استفاده از عطر، اسپری یا مام در این دوران خطرناک نیست اما اگر دچار ویارهای شدیدی هستید که با استشمام بوی این مواد تشدید میشوند این مطلب را بخوانید.
خوردن ماهی در بارداری، کدام نوع مناسب است؟

گاهی اوقات مطالبی در رابطه با وجود جیوه در ماهیها و خطر مسمومیت با آن میخوانیم و میشنویم.
افزایش وزن در بارداری، تا کجا پیش برویم؟

از پزشكتان بخواهید كه با توجه به وزنتان مقدار افزایش وزن مجاز را برای شما مشخص كند.
زنان باردار می توانند گوشت بلدرچین بخورند؟

خانم های باردار بهتر است این نکات مهم تغذیه ای را بخاطر بسپارند و فراموش نکنند.
ممنوعیت غذایی در بارداری، اصلا نخورید!

در دوره بارداری با تخم مرغ، گوشت و ماهی خام خداحافظی کنید.
قد و وزن مناسب در بارداری

شما وقتی دچار اضافه وزن هستید که شاخص تناسب قد و وزن شما (BMI) بین 25 تا 29.9 باشد. BMI منعکس کننده رابطه قد و وزن و تخمین زننده چربی بدن است.
مصرف شیر در دوران بارداری
ماست و لبنیات و شیر، مواد بسیار مهم و مغذی برای دوران بارداری است.
ورود
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری
