درمان استرس با نوازش کودک

قرن هاست که مادران از قدرت معجزه آسای نوازش کودکان به منظور قطع گریه آن ها آگاهی دارند. حالا دانشمندان نیز به قدرت این تماس پی برده اند و حتی از آن در درمان بیماری های گوناگون استفاده می کنند. این لمس و نوازش می تواند از یک دست در دست گرفتن ساده و بغل کردن، تا ماساژهای اختصاصی و حرفه ای باشد. با لمس می توان تب، درد، اضطراب، افسردگی، رفتارهای تهاجمی را مهار کرد، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشید و التیام را سرعت داد. فشار خون و سرعت ضربان قلب را کم و جریان هوا را در ریه بیماران آسمی تنظیم نمود، روانشناسان بر این باورند که نوازش و لمس کردن پوست روند کاهش دمای بدن کودکان بیمار را سرعت می بخشد. بسیاری از کودکان به دلیل بروز برخی ناراحتیهای روحی و نیاز به لمس محبت والدین دچار بیماری و تب می شوند.

امام صادق علیه السلام می فرماید: انّ الله عزّوجل لیرحم الرّجل (العبد) لشدّه حبّه لولده. مردی که نسبت به فرزند خود محبّت بسیار دارد، مشمول رحمت مخصوص خداوند است. پزشکان بر این عقیده اند کودکانی که در سال اول زندگی خود از کمبود محبت رنج می برند در معرض خطر اختلالات مغزی و مهارت های اجتماعی قرار دارند.

به گفته پزشکان: کودکان مادران مبتلا به مشکلات ذهنی بیشتر در معرض این خطر قرار دارند چرا که رابطه این گروه از مادران با فرزندانشان طبیعی نیست در حالی که نوزادان به تحریک و کنش های اجتماعی نیاز دارند تا توانایی های مغزی آن ها رشد کند. نیاز کودکان به مهر و محبت به اندازه کافی شناخته شده است، اما این شناخت که عشق و علاقه نه تنها در پختگی عاطفی نقش دارد بلکه ساختار مغز را نیز متاثر می‌کند، یافته جدیدی است . به هنگامیکه دانشمندان کودکان یتیمی را مورد مطالعه قرار دادند، در مغز آنها ”حفره سیاهی”‌ یافتند . این همان بخش از مغز است که مسوولیت رشد و تحول در درک احساس و ساخت، عملکرد و هضم عواطف، تجربه زیبایی و لذت، لیاقت و هنر رفتار و برخورد عاقلانه با دیگران را برعهده دارد.

اولین مرحله بیدار و فعال کردن حس لامسه در نوزادان، نوازش و در آغوش گرفتن است. با این عمل به نوزادمان این حس را منتقل می‌کنیم که دوستش داریم و جایش امن است، حسی که حتی خودمان با در آغوش گرفته شدن به آن می‌رسیم.

اولین رابطه نوزاد با دنیای خارج از طریق لمس کردن می‌باشد و این حس را نوزاد از طریق پوست و سپس به وسیله دهان تجربه می‌کند.

در دوران جنینی به دلیل وجود کیسه آبی که در آن قراردارد و به وسیله دیواره بطن مادر، جنین به این احساس آرامش و امنیت دست می‌یابد ولی با تولد، این رابطه فیزیکی از بین می‌رود و اینجاست که نوزاد، نیاز به نوازش پیدا می‌کند تا فقدان رابطه فیزیکی دوران جنینی را جبران کند و والدین با یک برنامه ریزی مناسب بتوانند این خلاء را پر کنند.

کارشناس پرستاری بخش قلب کودکان بیمارستان شهید رجایی می گوید: زمانی که مادر کودک را پس از عمل جراحی قلب در آغوش می گیرد جریان خون طفل افزایش یافته و تنفس به حالت طبیعی بازمی گردد ضمن این که طول مدت بستری کودک نیز کاهش می یابد. وی افزود: بیشترین تاثیر در آغوش گرفتن کودک پس از جراحی، قبل و پس از استحمام است هم چنین پیشگیری از ابتلای کودک به عفونت از دیگر تاثیرات لمس کردن او پس از جراحی است زمانی که پوست بدن مادر و کودک با هم برخورد می کند باکتری های طبیعی پوست مادر به پوست کودک منتقل می شود و همین امر موجب مقاوم شدن باکتری های مفید در بدن کودک می شود که در نتیجه افزایش وزن گیری و کاهش طول بستری را برای کودک به همراه خواهد داشت.

هر چه والدین فرزندان را بیشتر نوازش کنند حرکات تهاجمی در کودکان کمتر می شود. هر چه مهر و محبت این نوازش ها بیشتر باشد در خلقیات کودکان تأثیرگذارتر و مثبت تر است.

روانشناسان براین باورند که والدین می بایست هر شب پیش از خواب برای کودکانشان لالایی بخوانند و آنها را چند دقیقه در آغوش بگیرند تا نه تنها سلامت روحی کودکانشان را حفظ کنند بلکه تعداد دفعات بروز انواع بیماریها را در فرزندشان نیز کاهش دهند.

دانشمندان اعلام کردند که تحقیقات نشان می دهد: کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می شود، کمتر از آنان که تماس محبت آمیز با والدین شان ندارند گریه می کنند یا بیمار می شوند. همچنین بررسی های جدید نشان داده هر چه والدین فرزندان را بیشتر نوازش کنند حرکات تهاجمی در کودکان کمتر می شود. هر چه مهر و محبت این نوازش ها بیشتر باشد در خلقیات کودکان تأثیرگذارتر و مثبت تر است. همچنین دیده شده که نوازش باعث پایین آمدن سطح هورومون کورتیزول (هورمون استرس تولید شده در غده آدرنال) می شود.

وقتی دو نفر با هم دست می دهند، فشار متوسطی که دو دست به هم وارد می  کنند، یکی از اعصاب دوازده گانه مغز را تحریک کرده و باعث کند شدن ضربان قلب و پایین آمدن هورمون های استرس از جمله کورتیزول می شود. نکته مهم دیگر این است که با ارتباط جسمی ناشی از نوازش و تماس با کودک، در والدین نیز احساس آرامش و اطمینان ایجاد می شود. ارتباط غیرکلامی که همواره در حین نوازش کودکتان برقرار می شود، جرقه ارتباطی تعاملی و دو طرفه را روشن می کند تا آنجا که این ارتباط می تواند در آینده نیز بین والد و کودک برقرار و ادامه داشته باشد. هنگامی که کودکان عشق صادقانه دریافت کنند چنان حس عمیقی از امنیت در آنها ایجاد می شود که تقریباً همیشه کمتر نیازمند دیگری هستند. در نتیجه بزرگسالانی که از لحاظ عاطفی نیازمند هستند عمدتاً آنهایی هستند که هنگام رشد محبت کافی از پدر و مادر ندیده اند یا کسانی هستند که محبت والدینشان یا متغیر بوده یا خالصانه نبوده است.

تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب

ورزش و ذهن کودک

فعالیت فیزیکی می تواند تاثیرات بسزایی بر تقویت عملکرد ذهنی اطفال بگذارد و موجب تقویت مهارت های آنان شود و تاثیر ورزش بر هوش اطفال بسیار  موثر خواهد بود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که وزن و فعالیت فیزیکی ممکن است بر مهارت‌های فکری و یادگیری کودکان تأثیرگذار باشد.

دانشمندان ۷۰ کودک با وزن طبیعی ۷ تا ۱۱ ساله را مورد مطالعه قرار دادند. ۲۴ نفر از این کودکان فعال و بقیه فعال نبودند. منظور از فعال کودکی بود که بیش از یک ساعت در هفته در فعالیت‌هایی مثل شنا، ژیمناستیک، فوتبال یا رقص شرکت می‌کرد.

این مطالعه جز این، شامل ۴۵ کودک با اضافه وزن و غیرفعال بود.

مطابق با انتظارمان، کودکان فعال با وزن طبیعی، چربی کمتر و ضربان قلبِ استراحت پایین‌تری نسبت به کودکان غیرفعال و دارای اضافه‌وزن داشتند. اما محققان جز این دریافتند که کودکان فعال با وزن نرمال در تست‌های مهارت‌های فکری مثل برنامه‌ریزی و توجه هم عملکرد بهتری داشتند.
یافته‌ها اخیراً به صورت آنلاین در ژورنال علم ورزش اطفال منتشر شد.

اگرچه این مطالعه پیوندی را بین فعالیت جسمانی و مهارت‌های ذهنی کودکان پیدا کرد، یک رابطه علت و معلولی را بین این دو نیافت.

دانشمند علوم اطفال، کترین دیویس، مؤلف مطالعه و روان‌شناس سلامت بالینی در کالج پزشکی جورجیا، در یک نشست خبری گفت: «فعالیت، تفاوتی را بین کودکان با وزن نرمال ایجاد کرد. این تأییدکننده آن است که فعالیت فیزیکی تغییری در عملکرد مغز ایجاد می‌کند. خبر خوب آنست که با کمک خانواده‌ها و مدرسه، کودکان می‌توانند میزان فعالیت جسمانی‌شان را افزایش دهند. اگر کودکان مقداری از کالری‌های خالی رژیم غذایی‌شان را کم کرده و میزان فعالیت جسمانی را زیاد کنند، ممکن است به وزن نرمال خود برسند.»

تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب

یک جدول ضروری برای کنترل قد و وزن نوزادتان

سازمان بهداشت ایالات متحده و انجمن AAP توصیه می کنند که به طور مرتب قد و وزن نوزادان اندازه گیری شود و اگر اعداد مشاهده شده مطابق با جدول اعلام شده نبود حتما با پزشک اطفال مشورت نمایید.

جدول قد و وزن نوزاد از تولد تا ۲۴ ماهگی

سن

قد پسر (Cm)

قد دختر (Cm)

وزن پسر (kg)

وزن دختر (kg)

نوزاد

۵۰٫۵

۵۰

۳٫۳

۳٫۲

۱ ماهگی

۵۵

۵۴

۴٫۳

۴

۳ ماهگی

۶۱

۶۰

۶

۵٫۵

۶ ماهگی

۶۸

۶۶

۸

۷

۹ ماهگی

۷۲

۷۰

۹

۸٫۵

۱۲ ماهگی

۷۶

۷۴

۱۰

۹٫۵

۱۸ ماهگی

۸۲

۸۱

۱۱٫۵

۱۰٫۵

۲۴ ماهگی

۸۸

۸۷

۱۲٫۵

۱۲

قد نوزاد

قد طبیعی نوزاد بین ۴۵٫۷۲ سانتی متر تا ۵۵٫۸۸سانتی متر با میانگین، ۵۰٫۸ سانتی متر می باشد. اگر نوزاد شما قدی بالاتر یا پایین تر از این میانگین داشت، الزاما به معنای وجود نقص در رشد او نیست.

قد پدر و مادر نقش تعیین کننده ای برای فرزندشان دارد. به عبارت دیگر، والدینی که قد خیلی بلندی دارند، می توانند نوزادی با قد بیشتر از حد میانگین و  پدر و مادری کوتاه قد، ممکن است نوزادی با قد کمتری از حد میانگین داشته باشند. البته که زایمان زودرس، کوتاه بودن قد نوزاد کمتر از حد میانگین را می تواند ایجاد نماید.

وزن نوزاد

میانگین وزن یک نوزاد کامل، حدودا ۳٫۴ کیلوگرم است و از هفته ۳۸ تا ۴۰ بارداری، وزنی بین ۲٫۷ تا ۴ کیلوگرم دارند. نوزادانی که زودتر از موعد مقرر متولد می شوند، ریزتر و کوچکتر و  نوزادانی که بعد از هفته ۴۰ بارداری متولد می شوند، درشت تر و بزرگتر هستند.

لازم است این نکته را بدانید که بیشتر نوزادان  در طول ۵ روز اول تولد، یک دهم وزن زمان تولد خود را از دست می دهند و سپس در پنج روز بعد، این کاهش وزن را دوباره به دست می آورند، یعنی تا ده روز، معمولا به وزن اولیه خود در هنگام تولد می رسند.

چه زمانی وضعیت رشد نوزاد وارد مرحله هشدار می شود ؟

اگر به علایم زیر برخورد کردید، باید سریعا به پزشک مراجعه نمایید:

  • زمانی که او را بغل می کنید، واکنش از خود نشان نمی دهد و تحرک عضلاتش را در زیر دستانتان حس نمی کنید
  • فک پایین او اکثرا لرزش دارد
  • در زمان بیداری و هوشیاری کامل، واکنشی به صداها ندارد
  • تمرکزی بر روی اجسامی که به چشمش نزدیک می شود، ندارد
  • شیر خوردن او بسیار کم است
  • وقتی نور محیط زیاد است، پلک نمی زند


تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب

برای نوازادان ۶ تا ۱۲ ماه که دارای مشکلات وزنی هستند چه اقدامی باید صورت پذیرد؟

✅ انرژي غذاي كمكي كودك را با اضافه كردن آرد يا روغن مايع يا جوانه غلات بيشتر كنيد و حداقل هر روز علاوه بر شير مادر”۵″وعده غذاي كمكي به او بدهيد.

✅ آب جوشيده خنك شده به كودك بدهيد و دادن قطره آهن را به ميزان”۱۵″قطره فراموش نكنيد.

✅ به هر وعده غذاي كودك صبحانه، نهار، شام كمي روغن مايع يا كره آب شده حدود يك تا دو قاشق مربا خوري اضافه نماييد.

✅ از جوانه ماش يا جوانه گندم يا پودر اين جوانه ها در سوپ كودك بريزيد زيرا علاوه بر اينكه سرشار از ويتامينهاي ب و ث هستند به هضم غذا هم كمك مي كنند.

✅ كمي آرد، شير و كره را مخلوط كرده و به هم بزنيد و گرم كنيد(مثل سس سفيد) و به سوپ كودك بيفزاييد که هم طعم و رنگ جديد به سوپ مي دهد و هم انرژي آنرا افزایش مي دهد.

✅ پودر جوانه گندم ، جو پرك، بلغور گندم را له كنيد و با شير و كمي روغن يا كره بپزيد و در حجم كم و در دفعات بيشتر به كودك بدهيد.

✅ در حدود یازده ماهگی مي توانيد كمي خامه پاستوريزه به سوپ كودك اضافه كنيد. اگر كودك صبح ها زرده تخم مرغ پخته شده را نمي خورد آنرا با كمي كره و آب مرغ مخلوط و نرم كنيد و به او بدهيد و يا به سوپ او اضافه كنيد. زرده تخم مرغ را مي توانيد رنده كرده و يا با پشت قاشق له كنيد و داخل سوپ و يا پوره ( هر نوع پوره اي كه درست مي كنيد) بريزيد.

 

✅ به تكه هاي كوچك سيب زميني كه پخته شده و پوست آنرا جدا كرده ايد كمي كره بزنيد و اجازه بدهيد كه كودك خودش آنرا برداشته و بخورد.

✅ سعي كنيد براي تهيه سوپ يا كته از گوشت با استخوان استفاده كنيد ، مثل ران مرغ و يا ماهيچه گوسفند تا املاح و چربي بيشتري به بدن كودك برسد.

 

✅ ميتوانيد چند قلم گوسفند يا يك قلم گوساله را جداگانه بپزيد،چربي روي آنرا بگيريد و عصاره آنرا براي مدت كوتاه(در يخچال)‌و براي زمان طولانتر(در فريزر) نگهداري كنيد وبه هر وعده غذاي كودك دو قاشق غذاخوري از اين عصاره را اضافه نماييد.

✅ اگر وزن كودك كم است اضافه كردن حبوبات را به غذاي او به تعويق بياندازيد(بعد از”۱۰″ماهگي) چون حبوبات حجم زيادي دارند بنابراين بعد از”۱۰″ماهگي،حبوبات را خيس كنيد،پوست بكنيد و از انواع آن آرد درست كنيد و هر بار يك قاشق چايخوري آرد حبوبات را با كره به سوپ كودك اضافه كنيد.

✅ اضافه كردن آب غليظ شده ران مرغ يا تكه هايي از ران مرغ پخته شده كه له شده است،همچنين جوانه گندم،آرد يا پودر بادام خام، كنجد، مغز تخمه آفتابگردان به غذاي كودك سبب رشد بهتر او مي شود.

✅ براي بهتر كردن طعم غذاي كودك از آب هويج و سبزيهاي خوشبوي ساييده شده استفاده كنيد.

✅ كته اي كه براي كودك درست مي كنيد به جاي پختن برنج در آب،آنرا در آب مرغ يا آب گوشت بپزيد.

✅ يك يا دو خرما را پوست بكنيد،هسته آنرا در آوريد و خرما را در كمي آب یا شیرمادر حل كرده و به عنوان دسر به كودك بدهيد.

✅ دادن آب ميوه به مقدار زياد و يا شيريني قبل از غذا، سبب كم شدن اشتهاي كودك مي شود و رشد او را به خطر مي اندازد . بنابراين يا آب ميوه و يا خود ميوه رسيده و نرم را كه با پشت قاشق له كرده ايد، دو بار در روز بعد از غذاي وسط روز و با حجم كم به كودك بدهيد، ويتامين هاي مورد نياز كودك به ويژه ويتامين C از راه شير مادر تامين مي شوند.

✅ به منظور پيشگيري از ابتلا به بيماريهاي قلبي ، عروقي توصيه مي شود كه در تمام دوران زندگي به ويژه دوران كودكي و نوجواني از مقادير بسيار كم نمك آن هم هنگام طبخ غذا استفاده شود و از افزودن نمك به غذا در سر ميز يا سفره جداً خودداري گردد. براي كودكان زير يكسال كه خوب رشد مي كنند بهتر است به غذايشان نمك اضافه نكنيد ولي براي كودكاني كه دچار ايست يا افت وزني هستند و غذاي كاملاً بي نمك خود را نمي خورند هنگام تهيه و طبخ غذا از مقدار بسيار كمي نمك يددار استفاده نماييد.

✅ اگر رشد كودك زير يكسال با افزايش دفعات تغذيه با شيرمادر و پر انرژي كردن غذاي كمكي بهتر نشد، شايد لازم باشد شير مصنوعي را هم بلافاصله بعد از بعضي از وعده هاي شير مادر به او بدهيد (با فنجان يا استكان) چون هنوز غذاي اصلي كودك زير يكسال، شير است.

تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب

فاکتورهای تاثیرگذار در رشد قدی کودک

 

 

اندازه قد بچه ها همیشه یک نگرانی مهم برای والدین بوده است. برای همین گرایش آنها برای فرستادن فرزندانشان به کلاسهای والیبال و بسکتبال هر روز بیشتر می شود. نمی توان گفت این نوع فعالیت ها بی تاثیر است، اما یقینا این انتخاب تنها گرینه لازم برای رسیدن به قد مطلوب فرزندتان نیست. در این مقاله سعی شده به فاکتورهایی که در افزایش قد کودک تاثیر دارد، بپردازیم.
 
رشد کودک از چه زمانی آغاز می شود؟

نوزاد از زمانی که حتی متولد نشده (یعنی جنین است) رشدش آغاز شده و به مرور سرعت می گیرد،
 
آیا وضعیت روح و روان والدین (بالاخص مادر) بر روی رشد نوزاد اثرگذار است؟

یقینا تاثیری مستقیم دارد! اگر مادر چه از لحاظ جسمی و چه از نظر روحی در وضعیت نابسامانی بسر ببرد به طور قطع روی رشد کودک تاثیر منفی دارد. لذا باید از دوران بارداری نسبت به این مهم اهتمام داشت.
 
چگونه رشد فرزند خود را زیر نظر بگیریم؟

رشد او در ۶ ماه اول زندگی، باید بطور ماهانه زیر نظر متخصص اطفال باشد و پس از گذشت ۶ ماه این بازه هر ۲ ماه یکبار می شود. زمانی که یکسالش شد میتوانید هر ۳ ماه یکبار؛ و تا ۶ سالگی هر ۶ ماه یکبار او را به پزشک نشان دهید تا از وضعیت قد و وزن کودکتان، و بطور کل از وضعیت رشد او مطلع باشید.

 

در چه بازه ای از زمان با کندی رشد کودک مواجه می شویم؟

هرچه از زمان تولد نوزاد بگذرد، سرعت رشد او نیز رو به کاهش می گذارد، ولی جای نگرانی نیست. چون بدن به طور هوشمند میداند تا کجا باید رشد کند و کار خودش را به خوبی انجام خواهد داد Wink لازم است بدانید که میانگین رشد قدی پسرها در زمان بلوغ ۷٫۲ سانتی متر است، و میانگین رشد دخترها هم در زمان بلوغ ۶٫۲ سانتی متر می باشد.
 
عوامل ارثی و وراثتی بر رشد کودکمان اثرگذار است؟

قطعا موثر است. کودک وامدار مستقیم قد والدین خود است، و اگر پدر و مادر در بدن خود هورمون رشد کمی داشته باشند، این کمبود به فرزندشان نیز منتقل می شود. برای همین توصیه می شود از بدو تولد تمامی فاکتورهای رشد کودکتان باید تحت نظر پزشک اطفال باشد.

ارتباط سبک زندگی و رشد کودک؟

هیچ دورانی مهمتر از ۴ سال اول زندگی کودک و اقداماتی که در این بازه زمانی برای رشد او انجام می دهید، نیست. در این مدت عملا اساس و پایه ی وضعیت اندام و قد کودک شکل می گیرد، لذا از آن به دوران طلایی رشد یاد می شود. پس از دوران بلوغ سرعت رشد کودک کمتر یا متوقف می شود و با آرامی به سوی جوانی و بزرگسالی جسمی و عقلی پیش می رود.

آیا استفاده از طب سوزنی بر رشد فرزندم تاثیرگذار است؟

خیر! فرض کنید فرزندتان با کمبود هورمون رشد مواجه است. طب سوزنی دقیقا چه نقشی در این زمینه می تواند ایفا کند؟! یا تراکم استخوان او آنطور که باید باشد، نیست. فرو کردن سوزن آیا باعث افزایش تراکم می شود ؟!

ما طب سوزنی را نفی نمی کنیم، ولی راه درمان و کنترل وضعیت رشد کودک نیاز به عواملی دیگری دارد، بجز سوزن !

استفاده از هورمون رشد برای چه کودکانی مجاز است؟

طبیعی است این هورمون برای کودکانی که کمبود هورمون دارند تجویز می شود. البته اگر کودکی نارسایی کلیه داشته باشد، ازین هورمون باید استفاده کند، مشروط بر اینکه قبل از پیوند باشد. گاهی هم پیش می آید که رشد جنین با سن بارداری مطابقت ندارد، برای همین هورمون رشد به کمک این مساله مهم می آید.

 

 
بهترین ورزش ها برای افزایش رشد قدی کودک چیست؟

از نظر پزشکی باید بگوییم ورزشهایی موثر است که محرک هورمون رشد باشد. مثلا اگر فززندتان ۲۰ دقیقه بدود، هورمون رشد خون او به بالاترین حد خود خواهد رسید، ولی اگر این زمان دویدن بیشتر از ۲۰ دقیقه شود، هیچ کمک مضاعفی در این زمینه نخواهد شد. بنابراین ایده آل ترین زمان ورزش برای او ۲۰ تا ۳۰ دقیقه است. باید این نکته را در نظر داشته باشید که حالت ورزش کودک نباید به صورت رقابتی باشد و به اندامش فشار بیاورد؛ زیرا گاهی ممکن است اثرات منفی در رشد او داشته باشد.
 
تاثیر مکمل ها در افزایش قد کودکان؟

قطعا استفاده از مکملها موثر است، اما مصرف بیش از حد آنها مضر است و باید همواره زیر نظر پزشک باشد. هیچوقت بنابه سلیقه و نظر شخصی از مکملها استفاده ننمایید.
 
رشد از چه زمانی متوقف می شود؟

تا یکی دو سال پس از دوران بلوغ. البته برای دخترها این امر تا سه سال پس از دوران بلوغ زمان خواهد برد اما میزانش قابل توجه نیست. قرص های حاوی تستوسترون در توقف صفحات رشد تاثیرگذار است که بهتر است این نکته را مدنظر قرار دهید و برای هر اقدامی با پزشک خود مشورت نمایید.

 

تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب

اقداماتی که هنگام ریفلاکس نوزاد باید انجام دهیم

 

هنگام رفلاکس نوزاد والدین گاهی دستپاچه شده و فکر می کنند فرزندشان در خطر است. گرچه که نباید این اتفاق را امری ساده تصور کرد، اما با اقدام صحیح و سریع شما، هیچگونه مشکلی متوجه او نخواهد شد و به راحتی این امر را میتوان مدیریت کرد.

در زیر به تعدادی از اقداماتی که در زمان رفلاکس نوزاد باید انجام دهید اشاره می کنیم :

 

۱- وقتی فرزندتان دچار رفلاکس شد، باید او را روی سطح شیب دار بخوابانید. برای همین بهترین راه قراردادن کامل او روی بالش نرم است.

 

۲- زاویه ای که باید نوزادتان را در آن حالت بخوابانید ۳۰ درجه و به پهلو هست. البته که نباید به پهلو کردن نوزاد به اجبار باشد، چون گاهی همین کار باعث برگشتن نوزاد با صورت روی بالش شده و متاسفانه منجر به خفه شدنش می شود.

 

۳- به پشت خواباندن و رها کردن نوزاد حتی برای لحظه می تواند اتفاق ناگواری را برای او رقم بزند. چون این حالت در کسی که دچار رفلاکس شده بی قراری می آورد و تکان خوردن های بچه جهت خروج از این بی قراری همان مورد بالا که ذکر شد را ممکن است حادث شود. برای همین حضور مستمر شما در کنار فرزندتان همواره الزامی است.

 

۴- برخی مادران تصور می کنند زیاد شیردادن به بچه موجب تسریع در بزرگتر شدن او می شود. این تفکری ساده انگارانه و غلط است که جز اذیت شدن بچه هیچ فایده دیگری ندارد. بجای دادن حجم زیاد شیر در یک مرتبه، غذا دادن به نوزادتان را هر ۲ ساعت یکبار تمدید کنید و از حجم آن بکاهید.

 

۵- از آروغ زدن نوزاد، یک مرتبه در حین شیر خوردن و یک مرتبه در پایان آن غافل نشوید. برای انجام این کار می توانید کمرش را به سینه‌تان بچسبانید، یک دست را زیر باسن و دست دیگر را روی سینه‌اش بگیرید و حتی برای مدت زمان ۱۰ دقیقه آرام راه بروید. ضمنا بهتر است بدانید که برای جلوگیری از رفلاکس پس از شیرخوردن نوزادتان، او را برای حدودا ۲۰-۳۰ دقیقه به طور عمودی نگهداری کنید تا هضم کردن شیر برایش آسان تر شود و غذا به سمت بالا برنگردد.


۶- مادرانی که خودشان به فرزندشان شیر می دهند باید مراقب باشند در طول دوره شیردهی، از خوردن قهوه، چای، فلفل و آویشن خودداری کنند چون اثر آن در شیری که میدهند پدیدار شده و نوزاد دچار ریفلاکس می شود.

 

۷- به نوزادتان در حالت خوابیده شیر ندهید. او را در وضعیت نیمه نشسته قرار دهید و تا پایان شیردهی، این وضعیت را حفظ کنید. خوابیده شیر خوردن حتی بیشتر از بلافاصله خوابیدن بعد از شیردهی می‌تواند به نوزادتان آسیب بزند.

 

۸- یکی از دلایلی که زیاد مورد توجه قرار نمی گیرد اما در تمامی ارکان رشد و نمو کودک نقش اساسی را بازی می کند، موضوع نگرانی و اضطراب است. اگر هنگام شیردادن به نوزاد مادر یا محیط اطراف دارای عوامل و نشانه های اضطراب باشد همین مورد به فرزند نیز منتقل می شود و در ساده ترین حالت منجر به رفلاکس در وی خواهد شد. لذا همواره باید محیط زندگی برای این فرشتگان آرام و دلنشین باشد.

 

۹- برخی مادران از شیر گاو تغذیه می کنند. در بسیاری از موارد دیده شده که این مورد برای نوزاد موجب سختی در هضم و رفلاکس می شود. بهتر است مادران در دوره شیردهی شان شیرگاو را مصرف نکنند.

 

۱۰- برای این مشکل یکی از مهمترین فاکتورها، فاکتور صبر است. اگر به دستورات پزشک به طور کامل گوش می دهید و فرزندتان هنوز رفلاکس دارد نیاز است حداقل بین ۳ تا ۶ ماه صبر کنید. تجارب نشان داده است که در این بازه زمانی میزان رفلاکس کودکان به میزان قابل توجهی کم شده و نهایتا تا ۶ ماهگی به طور کامل قطع می شود.

تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب

چگونه فرزند تازه متولد شده مان را بشوییم ؟

والدین همیشه نگران شستن فرزند تازه متولد شده شان هستند، اما اصلا جای نگرانی نیست. شما تنها به تمرکز و کمی تمرین نیاز دارید.

یکی از تجارب بی نظیر برای پدر و مادر، حمام کردن نوزارد خود برای اولین بار است. ولی پیش آمده است که این تجربه بی نظیر تبدیل به یک مشکل و استرس بزرگ برای والدین بشود. استرس اینکه پوست نوزاد واکنش نامناسب به آبی که بر روی بدنش ریخته می شود داشته باشد؛ یا برای بچه تازه متولد شده مواجهه با آب سخت و اذیت کننده باشد؛ همینطور ترس از لیزخورودن نوزاد در تشت آب و مسائلی ازین قبیل والدین را تا مدتها دچار اضطراب و تشویش می کند. در صورتی که اینکار نه تنها سخت نیست، بلکه با تمرین و تمرکز به یکی از ساده ترین کارهای برای شما تبدیل خواهدشد. بهتر است نگاهی داشته باشیم به سوالات رایج در این خصوص در جهت رفع نگرانی ها و یادگیری این موضوع جذاب و در عین حال مهم :

چه زمانی باید نوزاد تازه متولد شده را به حمام برد ؟

توصیه می کنیم در این امر زیاد عجله نکنی.٬ اگر در بازه زمانی ۶ تا ۱۲ ساعت اول، نوزاد تازه متولد شده را به حمام ببرید، خیلی سریع دمای بدنش را از دست میدهد و عواقب جدی ای برای فرزندتان به بار خواهد آورد. به همین علت است که پرستاران فقط به تمیز کردن نوزاد تازه متولد شده با حوله گرم و مرطوب بسنده می کنند.

هر چند وقت یکبار باید نوزاد را حمام کرد ؟

زیاد نمی توان پاسخ مشخص و قطعی برای این سوال ارائه کرد، چون در ماه های اول تولد نوزاد، هر روز حمام کردنش امری غلط است. چون اینکار باعث صدمه دیدن پوست او می شود و مورد توصیه ی هیچ پزشکی نیست. پس اگر نوزاد با برگرداندن غذا، لباس و خودش را کثیف کرد، یا به علت کارکرد دستگاه گوارش، پوشکش کثیف شد، بهتر است با دستمال مرطوب نواحی صورت و گردن وی، و بین پاهایش را بطور کامل تمیز کنید و موضوع حمام کردن را تنها ۲ یا ۳ مرتبه در هفته انجام دهید.

نوزادمان را شبها حمام کنیم یا روزها ؟

بطور کل این مورد به صورت دلبخواه است. فقط بهتر است زمانی این کار را انجام دهید که هم کودک خوابش نیاید، هم شما فرصت و زمان کافی را برای انجام این کار با آرامش کامل داشته باشید. برخی از والدین زمان صبح را انتخاب می کنند چون معتقدند قرزندشان خواب لازمش کرده و سرحالتر و بشاش تر است و از مواجهه با آب لذت می برد. و در نقطه ی مقابل برخی معتقدند حمام قبل از خواب بهترین روش برای آرام کردن نوزاد و به خواب رفتن سریعش است

شستن نوازد با یک اسفنج کفایت می کند ؟

آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند تا زمانی که بند ناف نوزاد نیفتاده است، او را روی یک سطح صاف قرار داده و با یک اسفنج گرم تمیز کنید. به طور معمول بند ناف نوزاد بین ۳ تا ۷ روز خواهد افتاد و در این بازه ی زمانی اسفنج بهترین راه حل برای تمیز کردن نوزادتان است. ضمن اینکه اگر در حین تمیز کردن نوزاد، بند نافش خیس شد، اصلا نگران نشوید. فقط کافی است سریعا آن محل را به طور کامل خشک کنید تا از بروز عفونت جلوگیری شود.

مشخصات بهترین وان برای شست و شوی نوزاد ؟

وان های پلاستیکی ایستاده با اقبال زیادی نزد والدین مواجه شده است. البته افرادی هم هستند که تشت های پلاستیکی و وانهای بادی را مناسب می دانند.. در برخی موقعیت های ضروری هم سبنک های ظرف شویی به کار پدر و مادرها آمده است (با شرط تمیز بودن کامل سینک جهت جلوگیری از عفونت ناحیه تناسلی نوزاد، و همینطور سرد نبودن هوای آشپزخانه).
به یاد داشته باشید مهمترین فاکتور ایمنی فرزندتان است و تا وقتی که این مهم رعایت شود نوع وان و محل شستشوی او آنچنان مهم و نگران کننده نیست. لازم به ذکر است که هیچگاه نباید فرزندتان را در وان تنها رها کنید و در تمامی دقایق باید همراه او باشید. تلاش کنید وسایل مورد نیاز از قبل نزدتان باشد و یک دست خود را روی بدن نوزاد به جهت نگه داشتن او قرار دهید.

آب داخل وان چقدر باشد ؟

طبق نظر کارشناسان ارتفاع آب اگر ۵ تا ۸ سانتی متر باشد کافی است. فقط بهتر است هرچند دقیقه یکبار مقداری آب گرم روی بدن نوزاد بریزید که هم سردش نشود و هم جلوی سرماخوردگی اش گرفته شود. گاهی هم از برخی متخصصان می شنویم که میزان آب باید تا شانه های نوزاد باشد. لذا اگر میخواهید به این شیوه پیش بروید باید حواستان را چندبرابر جمع کنید تا حتی یک ثانیه نوزاد در آب فرو نرود و پیامدهای جبران ناپذیری ایجاد کند.

نوزاد را چگونه داخل وان نگه داریم ؟

بهتر است این شیوه را به بهترین نحو ممکن انجام دهید تا در طول حمام کردن هم به نوزادتان خوش بگذرد و هم خاطر شما آسوده باشد. بهترین شیوه بدین صورت است که با یک دست از سر فرزندتان مراقبت کنید و با دست دیگر اندامش را. سپس او را آرام آرام از سمت پاها داخل وان قرار دهید، و وقتی گه نوزاد بطور کامل در آب قرار گرفت، بازویتان را پشت سر و کمر فرزند دلبندتان قراردهید تا تکیه گاهی مطمئن و ایمن برای او فراهم شود. سپس با کمک دست دیگر اندام نوزاد را شسته؛ و برای شستن پشتش او را به حالت نیمه نشسته قرار دهید؛ به طوری که سینه اش به ساعد دست شما چسبیده باشد. با این روش میتوانید خاطره خوبی از این لحظات برای خود بسازید.

نوزاد را چگونه خارج از وان بشوییم ؟

راحت ترین راه این است که روی پاهای خود حوله ای خشک قرار دهید و نوزاد را روی آن بخوابانید. سپس با دســت راست شانه چپ نوزاد را نگه دارید. در این حال ســر و گردن او روی بازوی شــما خواهد بود. حل می توانید با اسفنجی خیس تمام اندام او را بجز سرش بشویید. سپس وی را به صورت دمر روی پاهای خود قرار داده، و با مقدار کمی شامپوی بچه سرش را شست و شو دهید. حتما این نکته را رعایت کنید که قبل از ریختن آب روی سر نوزادف دستتان را بالای پیشانی اش قرار دهید تا مانع از ورود آب و کف به چشمان این فرشته کوچک بشود.

شامپو یا صابون خاصی برای شستن نوزاد نیاز داریم ؟

نگران این مطلب نباشید. در دو ماه اول آب و اسفنج کفایت می کند. ولی به مرور می توانید از شامپو و صابون بچه بهره ببرید. چون تنها راه از بین بردن چربی های روی پوست نوزاد استفاده از مواد شوینده مناسب این سن است. یادتان باشد اصلا از صابونهای معمولی استفاده نکنید چون به پوست نوزاد آسیب جدی وارد می کند و خاصیت اسیدی آن موجب خشکی ، التهاب و حتی سوختگی های مختلف می شود. ضمنا پوست و سر نوازد را هم به یکباره با شامپو و صابون مخصوصش در تماس قرار ندهید؛ بلکه یک نقطه ی کوچک بی خطر را انتخاب کرده و با میزان بسیار کمی از صابون و شامپو حساسیت بدن او را بسنجید. اگر پوســت او طی چند ساعت (و نه چند دقیقه) دچار خارش یا سوزش نشد، آن محصول بهترین گزینه برای فرزند نازنیتان است.

طریقه خشک کردن نوازد پس از حمام ؟

فرزندتان را داخل یک حوله خشک و تمیز پیچیده و با فشار ملایم دستانتان تمایم قسمت ها بدنش را خشک کنید. باید مراقب باشید که حوله روی پوست او کشیده نشود چون باعث خراش و ایجاد درد برایش می شود. برخی نواحی هستند که با باقی ماندن آب در این قسمتها، رشــد قارچ و ایجاد عفونت و بیماری را باعث می شوند؛ مانند زیربغل، گردن، بین رانها و غیره. برای همین خشک کردن این نواحی را هم با دقت و بدون کشیدن حوله روی این بخشها، فراموش نفرمایید.
داخل گوش بچه را هم با یک پنبه استریل میتوانید با آرامی خشک کنید. ضمنا اگر دمای هوای اتاق گرم و مناسب است می توانید پیش از پوشاندن لباس، کمی لوسیون بچه به بدن او زده و به آرامی ماشاژ دهید. مطمئن باشید فرزندتان ازین کار لذت خواهد برد.

تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب