من بچه می‌خواهم، همسرم نمی‌خواهد؛ چاره چیست؟


پیش از ازدواج و در روزهایی که نامزد بودیم تصمیم گرفتیم که سه سال پس از ازدواج صاحب فرزند شویم. اکنون بیش از سه سال از ازدواجمان می‌گذرد و تاکنون روزهای خوشی را در کنار هم سپری کرده ایم. همسرم روز به روز رشد و پیشرفت کرده و چیزی در زندگی برایم کم نگذاشته است. اما او از من می‌خواهد که همچنان صبر کنم. دلیلش این است که کار تازه‌ای را آغاز کرده است. نکته اینجاست که من آماده هستم و نمی‌توانم علت واقعی تصمیمش برای به تأخیر انداختن بچه دار شدن برای یک یا دو سال دیگر را درک کنم. ما از نظر مالی مشکلی نداریم. هر دو سر کار می‌رویم. راه چاره چیست؟

ادامه مطلب

10 گیاه برای زایمانی راحت!/ داروهای گیاهی موثر برای کاهش درد


بسیاری از خانم‌های باردار از زایمان طبیعی و دردهای آن می‌ترسند. مخصوصا که هر چه زمان زایمان نزدیک‌تر می‌شود این نگرانی‌ها و دلهره‌ها بیشتر می‌شود. طب سنتی و گیاهی ما مانند بقیه موارد پزشکی برای این موضوع نیز راه‌حل دارد و مصرف گیاهانی را به زنان باردار پیشنهاد می‌دهد که بتوانند زایمان کم دردتری را تجربه کنند.
در مورد آمادگی برای زایمان و انجام یک زایمان راحت و حتی تسکین درد بعد از زایمان، طب سنتی راهکارهای خودش را دارد. برای آماده شدن مادر و راحت‌تر شدن زایمان، در هفته‌های پایانی بارداری گیاهان مختلفی کمک‌کننده هستند که ما در این مقاله به برخی از آنها به اختصار اشاره می‌کنیم؛

ادامه مطلب

آیا نگرانی و استرس بر باروری تاثیر دارند؟


خانم‌ها برای باردار شدن باید مراقب تغذیه، الگوی رفتاری و … خود باشند تا بتوانند بارداری سالم و بی خطری را پشت سر بگذارند. اما از سوی دیگر، بسیاری از متخصصان معتقدند، عوامل بسیاری مانند استرس، نگرانی، تشویش روحی و روانی می‌تواند شانس بارداری مادران آینده را کاهش دهد. استرس در حالی جزئی از زندگی امروزی شده که می‌تواند تهدیدات بسیاری را برای مادران رقم بزند، خطراتی مانند تولد نوزادی با ناهنجاری‌های متعدد، سپری کردن دوران بارداری سخت و .. . 

ادامه مطلب

10 تغییر فیزیولوژیک که در دوران بارداری باید آماده‌ی آنها باشید

 
خیلی از خانم‌های باردار به دلیل آهسته بودن این روند به تغییرات آن عادت می‌کنند و تنها وقتی رو‌به‌روی آینه می‌ایستند و خودشان را برانداز می‌کنند و یا در مواقعی که احساس عجیبی در درون خود دارند متوجه این تغییرات می شوند. بنابر‌این ما از پریسا الماسی، کارشناس مامایی،‌مو به مو از تغییرات فیزیولوژیک بدن در دوران بارداری پرسیدیم.
پریسا الماسی، کارشناس مامایی،‌تغییرات فیزیولوزیک را به ترتیب زیر نام می‌برد و درباره‌ی آنها توضیح می‌دهد:

ادامه مطلب

چقدر شانس دوقلوزایی دارم؟


اینکه بسیاری از والدین دوست دارند بچه هایشان دوقلو یا حتی چند قلو باشند و اینکه علم پزشکی جدید تا چه حد به این مقوله کمک می‌کند همگی مملو از موارد جذابی است که می‌توان با طرح حقایقی جالب توجه بر هیجان آن افزود. به طور کلی افزایش احتمال چندقلوزایی ارتباط تنگاتنگی با درمان‌های ناباروی در دهه های اخیر دارد.

ادامه مطلب

10 نکته مهم درباره رژیم غذایی باردارها در عید


1. به طور کلی خانم‌ها در بارداری به سه گروه تقسیم می‌شوند، خانم‌های دارای وزن نرمال قبل از بارداری، کمبود وزن قبل از بارداری و افزایش وزن قبل از بارداری. خانم‌های با وزن قبل از بارداری نرمال در طول بارداری مجاز به افزایش وزن ۱۶-۱۱کیلو هستند، خانم‌های دارای اضافه وزن مجاز به افزایش وزن  ۷-۱۱کیلو هستند و افراد دارای کاهش وزن می‌توانند ۱۵-۱۸ کیلو افزایش وزن داشته باشند. بر این اساس باید به اضافه وزن 15 روز عید توجه داشته باشند. به طور متوسط از سه ماهه دوم به بعد در صورت نرمال بودن وزن قبل از بارداری، خانم‌ها می‌توانند هفته‌ای ۴۰۰گرم وزن اضافه کنند. بنابراین باید مراقب باشند که میزان اضافه وزن در ایام نوروز از این مرز فاصله چشمگیری پیدا نکند چون در ماه‌های بارداری دچار مشکل می‌شوند و اضافه وزن آنها را اذیت خواهد کرد.
2. علاوه بر توجه ویژه به میزان افزایش وزن، کنترل فشارخون نیز بسیار مهم است. مصرف نمک و هرچیز نمک‌دار که در این ایام می‌توان مشخصا به آجیل شور اشاره کرد، اصلا مجاز نیست. بهتر است آجیل به صورت خام مصرف شود و البته در مصرف آن نیز افراط نشود چون آجیل دارای کالری نسبتا بالایی است. 

ادامه مطلب

در دوران شیردهی چه بخوریم، چه نخوریم؟

 تصور کنید فرزندتان به دنیا آمده است. شب تا صبح را گریه می‌کند. همه می‌گویند به خاطر غذاهایی که مادرش می‌خورد بچه دل درد می‌گیرد و گریه می‌کند. هر کسی سعی می‌کند نسخه‌ای بپیچد تا شاید به شما کمکی کرده باشد حالا شما می‌مانید یک لیست بلند بالا از اینکه چه بخورید و چه نخورید. در این گزارش ما توصیه پزشکان را برای شما بازگو می‌کنیم تا کمتردچار سردرگمی نشوید.
مصرف ماهی‌ها در دوران شیردهی چندان مفید نیست. ماهی‌ها  و کنسرو‌های ماهی را نباید بیشتر از هفته‌ای دو بار مصرف کرد. ماهی حاوی جیوه است و جیوه نیز روی رشد سیستم عصبی فرزند شما تاثیر می‌گذارد.

ادامه مطلب