مادر

ملیحه شکوهی، کارشناس ارشد تغذیه- اضافه وزن و چاقی بعد از ازدواج کابوس خیلی از تازه عروس و دامادهاست که البته ترس به جایی هم محسوب می‌شود زیرا بر اساس پژوهش‌های مختلف، افراد متاهل در دو سال ابتدای ازدواج دو برابر بیشتر از افراد مجرد در معرض خطر چاقی قرار دارند. آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که بین متاهل شدن و اضافه وزن چه رابطه‌ای وجود دارد؟ آیا می دانید هورمون‌ها هیچ تاثیری روی تغییرات وزنی زوج‌های جوان ندارند؟ اصلا چرا چاق شدن بعد ازدواج مشکل بسیاری از افراد است؟

شاید به جرأت بتوان گفت یکی از دلایل اصلی ازدواج تشکیل خانواده و داشتن فرزند است ولی گاهی اوقات مواردی یافت می‌شود که زوجین پس از چند سال زندگی مشترک به سختی باردار شده و برخی هم هرگز شانس بچه‌دار شدن را پیدا نمی‌کنند. متخصصان برای تقویت قدرت باروری توصیه می‌کنند که  زوجین راهکارهای بخصوصی را در پیش بگیرند.

دکتر شهرزاد انصاری، متخصص زنان و زایمان - پیشگیری از بروز مشکلاتی که سلامت مادر و نوزاد را تهدید می‌کند، با انجام چند آزمایش ساده پیش از بارداری بسیار کم استرس‌تر و کم هزینه‌تر از درمان آنها است. به همین دلیل آزمایش‌های مختلفی به عنوان آزمایش‌های روتین دوران بارداری معرفی شده است. این آزمایش‌ها به ۳ گروه آزمایش‌های پیش از بارداری، دوران بارداری و پس از تولد نوزاد تقسیم می‌شوند و ما در این مقاله به بررسی آزمایش‌های گروه اول می‌پردازیم.

از کجا بدانم که باردار هستم یا نه؟ این پرسشی است که بسیاری از زنانی که علائمی خاص را در بدنشان می‌بینند از خود می‌پرسند. کارشناسان علوم پزشکی توصیه می‌کنند که بهترین راه برای تشخیص اولیه بارداری توجه ویژه به بدن است. در واقع مشاهده یک سری نشانه‌ها در قسمت‌های مختلف بدن می‌تواند علامت بارداری باشد و آن وقت است که توصیه می‌شود سری به داروخانه زده و پکیج تست بارداری را تهیه کنید.

 تصور کنید فرزندتان به دنیا آمده است. شب تا صبح را گریه می‌کند. همه می‌گویند به خاطر غذاهایی که مادرش می‌خورد بچه دل درد می‌گیرد و گریه می‌کند. هر کسی سعی می‌کند نسخه‌ای بپیچد تا شاید به شما کمکی کرده باشد حالا شما می‌مانید یک لیست بلند بالا از اینکه چه بخورید و چه نخورید. در این گزارش ما توصیه پزشکان را برای شما بازگو می‌کنیم تا کمتردچار سردرگمی نشوید.
مصرف ماهی‌ها در دوران شیردهی چندان مفید نیست. ماهی‌ها  و کنسرو‌های ماهی را نباید بیشتر از هفته‌ای دو بار مصرف کرد. ماهی حاوی جیوه است و جیوه نیز روی رشد سیستم عصبی فرزند شما تاثیر می‌گذارد.

1- حمام کردن
2- لباس در دوران بارداری ، باید راحت و نرم و متناسب با فصل انتخاب شود.
از پوشیدن لباس های تنگ و بستن کمربند چرمی به دور شکم باید خودداری کرد.