1- حمام کردن
2- لباس در دوران بارداری ، باید راحت و نرم و متناسب با فصل انتخاب شود.
از پوشیدن لباس های تنگ و بستن کمربند چرمی به دور شکم باید خودداری کرد.
از پوشیدن جوراب های تنگ و کشدار خودداری شود.
ازپوشش های زبر و خشن بپرهیزد.
سعی شود از لباس سفید استفاده شود تا درصورت چرک شدن ، سریع عوض شود.
3- ازپوشیدن کفش های پاشنه بلند ( به دلیل وارد شدن فشار برستون فقرات که خود تحت فشار رحم است ) پرهیز کند و درضمن چون قوزک پا در زمان حاملگی مقداری متورم می شود ، بهتر است که کفش خود را یک شماره بزرگتر انتخاب کند تا باعث ناراحتی نشود.
4- مراقبت از دهان ودندان .
5- پرهیز از مسافرت های طولانی در زمان بارداری.
6-کتاب خواندن برای جنینی كه هنوز درون رحم مادر است باعث افزایش پیشرفت های هوشی و احساست و نیز سلامتی می شود. زنان اغلب درباره اینكه باید برای فرزندشان طی دوران بارداری کتاب بخوانند می پرسند. آواشناختی صدا و كلمات مادر توسط جنین از همان ابتدا از سایر صداها قابل تفكیك است.
این تصور در مورد كودكان وجود دارد كه شروع آموزش و شالوده زبان آموزی از زمان جنینی می باشد. همینطور كه در رحم رشد می كنند یاد می گیرند كه صداهای مادرشان را تشخیص دهند و با با صدای مادر به آرامش و امنیت برسند.
7-اختراعات جدید كه در بازار فروخته می شود تحت عنوان مفاهیم آموزشی برای جنین مانند وسایل شنیداری كه زنان باردار با تسمه به شكمشان می بندند تا موسیقی پخش كند یا داستان سرایی كند، ممكن است از نظر سلامت و بهداشت مناسب نباشد و ایده خوبی برای استفاده زنان باردار نیست. شواهد كافی وجود ندارد كه این وسایل تأثیر گذار باشند به دلیل اینكه سرعت امواج صوتی در آب از هوا بیشتر است و امواج صوتی به شدت در مایع آمنیوتیك تقویت می شوند.(جنین در شکم مادر در آب است)
