یک جدول ضروری برای کنترل قد و وزن نوزادتان

سازمان بهداشت ایالات متحده و انجمن AAP توصیه می کنند که به طور مرتب قد و وزن نوزادان اندازه گیری شود و اگر اعداد مشاهده شده مطابق با جدول اعلام شده نبود حتما با پزشک اطفال مشورت نمایید.

جدول قد و وزن نوزاد از تولد تا ۲۴ ماهگی

سن

قد پسر (Cm)

قد دختر (Cm)

وزن پسر (kg)

وزن دختر (kg)

نوزاد

۵۰٫۵

۵۰

۳٫۳

۳٫۲

۱ ماهگی

۵۵

۵۴

۴٫۳

۴

۳ ماهگی

۶۱

۶۰

۶

۵٫۵

۶ ماهگی

۶۸

۶۶

۸

۷

۹ ماهگی

۷۲

۷۰

۹

۸٫۵

۱۲ ماهگی

۷۶

۷۴

۱۰

۹٫۵

۱۸ ماهگی

۸۲

۸۱

۱۱٫۵

۱۰٫۵

۲۴ ماهگی

۸۸

۸۷

۱۲٫۵

۱۲

قد نوزاد

قد طبیعی نوزاد بین ۴۵٫۷۲ سانتی متر تا ۵۵٫۸۸سانتی متر با میانگین، ۵۰٫۸ سانتی متر می باشد. اگر نوزاد شما قدی بالاتر یا پایین تر از این میانگین داشت، الزاما به معنای وجود نقص در رشد او نیست.

قد پدر و مادر نقش تعیین کننده ای برای فرزندشان دارد. به عبارت دیگر، والدینی که قد خیلی بلندی دارند، می توانند نوزادی با قد بیشتر از حد میانگین و  پدر و مادری کوتاه قد، ممکن است نوزادی با قد کمتری از حد میانگین داشته باشند. البته که زایمان زودرس، کوتاه بودن قد نوزاد کمتر از حد میانگین را می تواند ایجاد نماید.

وزن نوزاد

میانگین وزن یک نوزاد کامل، حدودا ۳٫۴ کیلوگرم است و از هفته ۳۸ تا ۴۰ بارداری، وزنی بین ۲٫۷ تا ۴ کیلوگرم دارند. نوزادانی که زودتر از موعد مقرر متولد می شوند، ریزتر و کوچکتر و  نوزادانی که بعد از هفته ۴۰ بارداری متولد می شوند، درشت تر و بزرگتر هستند.

لازم است این نکته را بدانید که بیشتر نوزادان  در طول ۵ روز اول تولد، یک دهم وزن زمان تولد خود را از دست می دهند و سپس در پنج روز بعد، این کاهش وزن را دوباره به دست می آورند، یعنی تا ده روز، معمولا به وزن اولیه خود در هنگام تولد می رسند.

چه زمانی وضعیت رشد نوزاد وارد مرحله هشدار می شود ؟

اگر به علایم زیر برخورد کردید، باید سریعا به پزشک مراجعه نمایید:

  • زمانی که او را بغل می کنید، واکنش از خود نشان نمی دهد و تحرک عضلاتش را در زیر دستانتان حس نمی کنید
  • فک پایین او اکثرا لرزش دارد
  • در زمان بیداری و هوشیاری کامل، واکنشی به صداها ندارد
  • تمرکزی بر روی اجسامی که به چشمش نزدیک می شود، ندارد
  • شیر خوردن او بسیار کم است
  • وقتی نور محیط زیاد است، پلک نمی زند


تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب

ورزش و کودک

ورزش و ذهن کودک

فعالیت فیزیکی می تواند تاثیرات بسزایی بر تقویت عملکرد ذهنی اطفال بگذارد و موجب تقویت مهارت های آنان شود و تاثیر ورزش بر هوش اطفال بسیار  موثر خواهد بود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که وزن و فعالیت فیزیکی ممکن است بر مهارت‌های فکری و یادگیری کودکان تأثیرگذار باشد.

دانشمندان ۷۰ کودک با وزن طبیعی ۷ تا ۱۱ ساله را مورد مطالعه قرار دادند. ۲۴ نفر از این کودکان فعال و بقیه فعال نبودند. منظور از فعال کودکی بود که بیش از یک ساعت در هفته در فعالیت‌هایی مثل شنا، ژیمناستیک، فوتبال یا رقص شرکت می‌کرد.

این مطالعه جز این، شامل ۴۵ کودک با اضافه وزن و غیرفعال بود.

مطابق با انتظارمان، کودکان فعال با وزن طبیعی، چربی کمتر و ضربان قلبِ استراحت پایین‌تری نسبت به کودکان غیرفعال و دارای اضافه‌وزن داشتند. اما محققان جز این دریافتند که کودکان فعال با وزن نرمال در تست‌های مهارت‌های فکری مثل برنامه‌ریزی و توجه هم عملکرد بهتری داشتند.
یافته‌ها اخیراً به صورت آنلاین در ژورنال علم ورزش اطفال منتشر شد.

اگرچه این مطالعه پیوندی را بین فعالیت جسمانی و مهارت‌های ذهنی کودکان پیدا کرد، یک رابطه علت و معلولی را بین این دو نیافت.

دانشمند علوم اطفال، کترین دیویس، مؤلف مطالعه و روان‌شناس سلامت بالینی در کالج پزشکی جورجیا، در یک نشست خبری گفت: «فعالیت، تفاوتی را بین کودکان با وزن نرمال ایجاد کرد. این تأییدکننده آن است که فعالیت فیزیکی تغییری در عملکرد مغز ایجاد می‌کند. خبر خوب آنست که با کمک خانواده‌ها و مدرسه، کودکان می‌توانند میزان فعالیت جسمانی‌شان را افزایش دهند. اگر کودکان مقداری از کالری‌های خالی رژیم غذایی‌شان را کم کرده و میزان فعالیت جسمانی را زیاد کنند، ممکن است به وزن نرمال خود برسند.»

تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب

فاکتورهای تاثیرگذار در رشد قدی کودک

 

 

اندازه قد بچه ها همیشه یک نگرانی مهم برای والدین بوده است. برای همین گرایش آنها برای فرستادن فرزندانشان به کلاسهای والیبال و بسکتبال هر روز بیشتر می شود. نمی توان گفت این نوع فعالیت ها بی تاثیر است، اما یقینا این انتخاب تنها گرینه لازم برای رسیدن به قد مطلوب فرزندتان نیست. در این مقاله سعی شده به فاکتورهایی که در افزایش قد کودک تاثیر دارد، بپردازیم.
 
رشد کودک از چه زمانی آغاز می شود؟

نوزاد از زمانی که حتی متولد نشده (یعنی جنین است) رشدش آغاز شده و به مرور سرعت می گیرد،
 
آیا وضعیت روح و روان والدین (بالاخص مادر) بر روی رشد نوزاد اثرگذار است؟

یقینا تاثیری مستقیم دارد! اگر مادر چه از لحاظ جسمی و چه از نظر روحی در وضعیت نابسامانی بسر ببرد به طور قطع روی رشد کودک تاثیر منفی دارد. لذا باید از دوران بارداری نسبت به این مهم اهتمام داشت.
 
چگونه رشد فرزند خود را زیر نظر بگیریم؟

رشد او در ۶ ماه اول زندگی، باید بطور ماهانه زیر نظر متخصص اطفال باشد و پس از گذشت ۶ ماه این بازه هر ۲ ماه یکبار می شود. زمانی که یکسالش شد میتوانید هر ۳ ماه یکبار؛ و تا ۶ سالگی هر ۶ ماه یکبار او را به پزشک نشان دهید تا از وضعیت قد و وزن کودکتان، و بطور کل از وضعیت رشد او مطلع باشید.

 

در چه بازه ای از زمان با کندی رشد کودک مواجه می شویم؟

هرچه از زمان تولد نوزاد بگذرد، سرعت رشد او نیز رو به کاهش می گذارد، ولی جای نگرانی نیست. چون بدن به طور هوشمند میداند تا کجا باید رشد کند و کار خودش را به خوبی انجام خواهد داد Wink لازم است بدانید که میانگین رشد قدی پسرها در زمان بلوغ ۷٫۲ سانتی متر است، و میانگین رشد دخترها هم در زمان بلوغ ۶٫۲ سانتی متر می باشد.
 
عوامل ارثی و وراثتی بر رشد کودکمان اثرگذار است؟

قطعا موثر است. کودک وامدار مستقیم قد والدین خود است، و اگر پدر و مادر در بدن خود هورمون رشد کمی داشته باشند، این کمبود به فرزندشان نیز منتقل می شود. برای همین توصیه می شود از بدو تولد تمامی فاکتورهای رشد کودکتان باید تحت نظر پزشک اطفال باشد.

ارتباط سبک زندگی و رشد کودک؟

هیچ دورانی مهمتر از ۴ سال اول زندگی کودک و اقداماتی که در این بازه زمانی برای رشد او انجام می دهید، نیست. در این مدت عملا اساس و پایه ی وضعیت اندام و قد کودک شکل می گیرد، لذا از آن به دوران طلایی رشد یاد می شود. پس از دوران بلوغ سرعت رشد کودک کمتر یا متوقف می شود و با آرامی به سوی جوانی و بزرگسالی جسمی و عقلی پیش می رود.

آیا استفاده از طب سوزنی بر رشد فرزندم تاثیرگذار است؟

خیر! فرض کنید فرزندتان با کمبود هورمون رشد مواجه است. طب سوزنی دقیقا چه نقشی در این زمینه می تواند ایفا کند؟! یا تراکم استخوان او آنطور که باید باشد، نیست. فرو کردن سوزن آیا باعث افزایش تراکم می شود ؟!

ما طب سوزنی را نفی نمی کنیم، ولی راه درمان و کنترل وضعیت رشد کودک نیاز به عواملی دیگری دارد، بجز سوزن !

استفاده از هورمون رشد برای چه کودکانی مجاز است؟

طبیعی است این هورمون برای کودکانی که کمبود هورمون دارند تجویز می شود. البته اگر کودکی نارسایی کلیه داشته باشد، ازین هورمون باید استفاده کند، مشروط بر اینکه قبل از پیوند باشد. گاهی هم پیش می آید که رشد جنین با سن بارداری مطابقت ندارد، برای همین هورمون رشد به کمک این مساله مهم می آید.

 

 
بهترین ورزش ها برای افزایش رشد قدی کودک چیست؟

از نظر پزشکی باید بگوییم ورزشهایی موثر است که محرک هورمون رشد باشد. مثلا اگر فززندتان ۲۰ دقیقه بدود، هورمون رشد خون او به بالاترین حد خود خواهد رسید، ولی اگر این زمان دویدن بیشتر از ۲۰ دقیقه شود، هیچ کمک مضاعفی در این زمینه نخواهد شد. بنابراین ایده آل ترین زمان ورزش برای او ۲۰ تا ۳۰ دقیقه است. باید این نکته را در نظر داشته باشید که حالت ورزش کودک نباید به صورت رقابتی باشد و به اندامش فشار بیاورد؛ زیرا گاهی ممکن است اثرات منفی در رشد او داشته باشد.
 
تاثیر مکمل ها در افزایش قد کودکان؟

قطعا استفاده از مکملها موثر است، اما مصرف بیش از حد آنها مضر است و باید همواره زیر نظر پزشک باشد. هیچوقت بنابه سلیقه و نظر شخصی از مکملها استفاده ننمایید.
 
رشد از چه زمانی متوقف می شود؟

تا یکی دو سال پس از دوران بلوغ. البته برای دخترها این امر تا سه سال پس از دوران بلوغ زمان خواهد برد اما میزانش قابل توجه نیست. قرص های حاوی تستوسترون در توقف صفحات رشد تاثیرگذار است که بهتر است این نکته را مدنظر قرار دهید و برای هر اقدامی با پزشک خود مشورت نمایید.

 

تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب

کودکان را هر چند روز یکبار حمام ببریم؟

کودکان را هر چند روز یکبار حمام ببریم

متخصصان پوست دانشگاه واشنگتن می‌گویند، کودکان را نباید هر روز حمام ببریم. آنها دستورالعمل های خاصی برای حمام بردن کودکان دارند.

آیا می توانیم کودکان را هر روز حمام کنیم؟

به گفته محققان، بر اساس سن و میزان فعالیت کودکان، تنها دو الی سه بار در هفته نیاز به حمام آنها وجود دارد. در بدن کودکان وجود بعضی باکتری‌ها تا سن مشخصی لازم تلقی می‌شود، چرا که بدن بتواند با باکتری‌های دیگر مقابله کرده و سیستم ایمنی قوی‌تری در خود بسازد. لذا متخصصان پوست چندین راهکار را برای حمام کودکان ارائه داده‌اند که، عبارت است از:

 

۱٫ اگر کودک شش الی ۱۱ ساله هستند، دو الی سه بار در هفته حمام و تنها یک بار شامپو زدن در هفته برای مو و بدنشان لازم است.

۲٫ در صورتی که کودکان به طور واضح پس از گل بازی و یا شنا در دریاچه کثیف شده باشند و یا بوی تند عرقشان بیاید، می‌توان تعداد دفعات حمام در هفته را افزایش داد.

۳٫ اگر کودکان در ابتدای سن بلوغ قرار دارند، بهتر است که هر روز دوش بگیرند تا از چربی‌های بدنشان خلاص شوند. پس از سن ۱۲ سالگی، کودکانی که موهای خشک یا فرفری دارند می‌توانند موهایشان را هر هفت الی ۱۰ روز شامپو کنند.

۴٫ بهتر است برای کودکان از نرم کننده‌های مو استفاده نشود، اما در صورت نیاز تنها باید آن را در انتهای موها استفاده کرد، نه در کف سر.

هرچند به گفته محققان همه کودکان مانند هم نیستند و هر روش و یا تعداد دفعات هر کودک متفاوت از دیگری است، اما این توصیه‌ها جنبه عمومی دارد. البته متخصصان خاطرنشان کردند کودکانی که اگزما دارند، باید از توصیه‌های پزشک خود در رابطه با حمام پیروی کنند.

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ

ادامه مطلب