کودك را از احساسش آگاه کنید
هر قدر کودك شما بیشتر یاد بگیرد که احساسش را بیان کند و حس هاي
پیچیده منفی اش را به زبان بیاورد و آنها را بشناسد،کمتر این حس ها را با واکنش منفی خشم بروز می دهد.
خودتان خونسرد باشید
كودكان به سادگی نسبت به محیط اطراف شان واکنش نشان می دهند اگر شما خوشحال و سرحال باشید، آنها هم خوشحال خواهند بود و اگر ببینند والدین شان عصبانی و ناراحت هستند، آنها نیز کج خلقی خواهند کرد. اگر موقعیتی ناراحت تان کرده، زمانی را به تنهایی بگذرانید. از فرزندتان جدا شوید، او را در مکان امنی بگذارید و به تنهایی قدم بزنید.تکنیک هاي آرام سازي تن و روان و رهایی از استرس را بیاموزید تا بتوانید با استرس هاي روزمره کنار بیایید.یادتان باشد روشی که شما براي مدیریت خشم تان به کار می گیرید و چگونگی رفتارهاي خشمگینانه شما
