چگونه فرزند تازه متولد شده مان را بشوییم ؟

والدین همیشه نگران شستن فرزند تازه متولد شده شان هستند، اما اصلا جای نگرانی نیست. شما تنها به تمرکز و کمی تمرین نیاز دارید.

یکی از تجارب بی نظیر برای پدر و مادر، حمام کردن نوزارد خود برای اولین بار است. ولی پیش آمده است که این تجربه بی نظیر تبدیل به یک مشکل و استرس بزرگ برای والدین بشود. استرس اینکه پوست نوزاد واکنش نامناسب به آبی که بر روی بدنش ریخته می شود داشته باشد؛ یا برای بچه تازه متولد شده مواجهه با آب سخت و اذیت کننده باشد؛ همینطور ترس از لیزخورودن نوزاد در تشت آب و مسائلی ازین قبیل والدین را تا مدتها دچار اضطراب و تشویش می کند. در صورتی که اینکار نه تنها سخت نیست، بلکه با تمرین و تمرکز به یکی از ساده ترین کارهای برای شما تبدیل خواهدشد. بهتر است نگاهی داشته باشیم به سوالات رایج در این خصوص در جهت رفع نگرانی ها و یادگیری این موضوع جذاب و در عین حال مهم :

چه زمانی باید نوزاد تازه متولد شده را به حمام برد ؟

توصیه می کنیم در این امر زیاد عجله نکنی.٬ اگر در بازه زمانی ۶ تا ۱۲ ساعت اول، نوزاد تازه متولد شده را به حمام ببرید، خیلی سریع دمای بدنش را از دست میدهد و عواقب جدی ای برای فرزندتان به بار خواهد آورد. به همین علت است که پرستاران فقط به تمیز کردن نوزاد تازه متولد شده با حوله گرم و مرطوب بسنده می کنند.

هر چند وقت یکبار باید نوزاد را حمام کرد ؟

زیاد نمی توان پاسخ مشخص و قطعی برای این سوال ارائه کرد، چون در ماه های اول تولد نوزاد، هر روز حمام کردنش امری غلط است. چون اینکار باعث صدمه دیدن پوست او می شود و مورد توصیه ی هیچ پزشکی نیست. پس اگر نوزاد با برگرداندن غذا، لباس و خودش را کثیف کرد، یا به علت کارکرد دستگاه گوارش، پوشکش کثیف شد، بهتر است با دستمال مرطوب نواحی صورت و گردن وی، و بین پاهایش را بطور کامل تمیز کنید و موضوع حمام کردن را تنها ۲ یا ۳ مرتبه در هفته انجام دهید.

نوزادمان را شبها حمام کنیم یا روزها ؟

بطور کل این مورد به صورت دلبخواه است. فقط بهتر است زمانی این کار را انجام دهید که هم کودک خوابش نیاید، هم شما فرصت و زمان کافی را برای انجام این کار با آرامش کامل داشته باشید. برخی از والدین زمان صبح را انتخاب می کنند چون معتقدند قرزندشان خواب لازمش کرده و سرحالتر و بشاش تر است و از مواجهه با آب لذت می برد. و در نقطه ی مقابل برخی معتقدند حمام قبل از خواب بهترین روش برای آرام کردن نوزاد و به خواب رفتن سریعش است

شستن نوازد با یک اسفنج کفایت می کند ؟

آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند تا زمانی که بند ناف نوزاد نیفتاده است، او را روی یک سطح صاف قرار داده و با یک اسفنج گرم تمیز کنید. به طور معمول بند ناف نوزاد بین ۳ تا ۷ روز خواهد افتاد و در این بازه ی زمانی اسفنج بهترین راه حل برای تمیز کردن نوزادتان است. ضمن اینکه اگر در حین تمیز کردن نوزاد، بند نافش خیس شد، اصلا نگران نشوید. فقط کافی است سریعا آن محل را به طور کامل خشک کنید تا از بروز عفونت جلوگیری شود.

مشخصات بهترین وان برای شست و شوی نوزاد ؟

وان های پلاستیکی ایستاده با اقبال زیادی نزد والدین مواجه شده است. البته افرادی هم هستند که تشت های پلاستیکی و وانهای بادی را مناسب می دانند.. در برخی موقعیت های ضروری هم سبنک های ظرف شویی به کار پدر و مادرها آمده است (با شرط تمیز بودن کامل سینک جهت جلوگیری از عفونت ناحیه تناسلی نوزاد، و همینطور سرد نبودن هوای آشپزخانه).
به یاد داشته باشید مهمترین فاکتور ایمنی فرزندتان است و تا وقتی که این مهم رعایت شود نوع وان و محل شستشوی او آنچنان مهم و نگران کننده نیست. لازم به ذکر است که هیچگاه نباید فرزندتان را در وان تنها رها کنید و در تمامی دقایق باید همراه او باشید. تلاش کنید وسایل مورد نیاز از قبل نزدتان باشد و یک دست خود را روی بدن نوزاد به جهت نگه داشتن او قرار دهید.

آب داخل وان چقدر باشد ؟

طبق نظر کارشناسان ارتفاع آب اگر ۵ تا ۸ سانتی متر باشد کافی است. فقط بهتر است هرچند دقیقه یکبار مقداری آب گرم روی بدن نوزاد بریزید که هم سردش نشود و هم جلوی سرماخوردگی اش گرفته شود. گاهی هم از برخی متخصصان می شنویم که میزان آب باید تا شانه های نوزاد باشد. لذا اگر میخواهید به این شیوه پیش بروید باید حواستان را چندبرابر جمع کنید تا حتی یک ثانیه نوزاد در آب فرو نرود و پیامدهای جبران ناپذیری ایجاد کند.

نوزاد را چگونه داخل وان نگه داریم ؟

بهتر است این شیوه را به بهترین نحو ممکن انجام دهید تا در طول حمام کردن هم به نوزادتان خوش بگذرد و هم خاطر شما آسوده باشد. بهترین شیوه بدین صورت است که با یک دست از سر فرزندتان مراقبت کنید و با دست دیگر اندامش را. سپس او را آرام آرام از سمت پاها داخل وان قرار دهید، و وقتی گه نوزاد بطور کامل در آب قرار گرفت، بازویتان را پشت سر و کمر فرزند دلبندتان قراردهید تا تکیه گاهی مطمئن و ایمن برای او فراهم شود. سپس با کمک دست دیگر اندام نوزاد را شسته؛ و برای شستن پشتش او را به حالت نیمه نشسته قرار دهید؛ به طوری که سینه اش به ساعد دست شما چسبیده باشد. با این روش میتوانید خاطره خوبی از این لحظات برای خود بسازید.

نوزاد را چگونه خارج از وان بشوییم ؟

راحت ترین راه این است که روی پاهای خود حوله ای خشک قرار دهید و نوزاد را روی آن بخوابانید. سپس با دســت راست شانه چپ نوزاد را نگه دارید. در این حال ســر و گردن او روی بازوی شــما خواهد بود. حل می توانید با اسفنجی خیس تمام اندام او را بجز سرش بشویید. سپس وی را به صورت دمر روی پاهای خود قرار داده، و با مقدار کمی شامپوی بچه سرش را شست و شو دهید. حتما این نکته را رعایت کنید که قبل از ریختن آب روی سر نوزادف دستتان را بالای پیشانی اش قرار دهید تا مانع از ورود آب و کف به چشمان این فرشته کوچک بشود.

شامپو یا صابون خاصی برای شستن نوزاد نیاز داریم ؟

نگران این مطلب نباشید. در دو ماه اول آب و اسفنج کفایت می کند. ولی به مرور می توانید از شامپو و صابون بچه بهره ببرید. چون تنها راه از بین بردن چربی های روی پوست نوزاد استفاده از مواد شوینده مناسب این سن است. یادتان باشد اصلا از صابونهای معمولی استفاده نکنید چون به پوست نوزاد آسیب جدی وارد می کند و خاصیت اسیدی آن موجب خشکی ، التهاب و حتی سوختگی های مختلف می شود. ضمنا پوست و سر نوازد را هم به یکباره با شامپو و صابون مخصوصش در تماس قرار ندهید؛ بلکه یک نقطه ی کوچک بی خطر را انتخاب کرده و با میزان بسیار کمی از صابون و شامپو حساسیت بدن او را بسنجید. اگر پوســت او طی چند ساعت (و نه چند دقیقه) دچار خارش یا سوزش نشد، آن محصول بهترین گزینه برای فرزند نازنیتان است.

طریقه خشک کردن نوازد پس از حمام ؟

فرزندتان را داخل یک حوله خشک و تمیز پیچیده و با فشار ملایم دستانتان تمایم قسمت ها بدنش را خشک کنید. باید مراقب باشید که حوله روی پوست او کشیده نشود چون باعث خراش و ایجاد درد برایش می شود. برخی نواحی هستند که با باقی ماندن آب در این قسمتها، رشــد قارچ و ایجاد عفونت و بیماری را باعث می شوند؛ مانند زیربغل، گردن، بین رانها و غیره. برای همین خشک کردن این نواحی را هم با دقت و بدون کشیدن حوله روی این بخشها، فراموش نفرمایید.
داخل گوش بچه را هم با یک پنبه استریل میتوانید با آرامی خشک کنید. ضمنا اگر دمای هوای اتاق گرم و مناسب است می توانید پیش از پوشاندن لباس، کمی لوسیون بچه به بدن او زده و به آرامی ماشاژ دهید. مطمئن باشید فرزندتان ازین کار لذت خواهد برد.

تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب

کودکان و آموزش مسواک زدن

اهمیت دادن به دندانها از زمان نوزادی

دندانهای دائمی بزرگسالی در امتداد دندانهای کوچک دوران نوزادی رشد خواهند کرد. و وجو اختلال در دندانهای شیری باعث جلوگیری از رشد مطلوب دندانهای اصلی خواهد شد. عدم مراقبت از دندان های نوزادی همچنین ممکن است باعث بروز مشکلاتی چون عفونت و مشکلات گفتاری نیز شود. توصیه پزشکان به خانواده ها این است که نوزادان خود را در اولین سال از تولد نوزاد یا زودتر چنانچه دندان های او قبل از یکسالگی بیرون بیاید نزد دندان پزشک برده تا معاینه شود. دیگر مطلب حائز تاهمیت آن است که به محض مشاهده سر زدن دندان یا دندان های نوزاد آنها را هر روز با استفاده از یک مسواک سر کوچک و نرم (مسواک مخصوص نوزادان) و آب دو بار در روز ترجیحا بعد از صبحانه و قبل از خواب تمیز کرده و از خارج بودن خرده های غذا اطمینان حاصل نمایید. به خاطر داشته باشید در این تایم استفاده از خمیردندان ممنوع می باشد.

 

روشهای تعلیم مسواک زدن به کودکان تازه متولد شده

– مسواک زدن به بچه های ۲ تا ۳ ساله باید توسط والدین صورت بگیرد. تا زمانیکه سطح هماهنگی و توجه به جزئیات موردنیاز برای مراقبت بهتر از دهان و دندان در کودک افزایش یابد.

در سنین ۲ و ۳ سالگی تلاش شود تا کم کم مسواک زدن را به او بیاموزید. بدین منظور خودتان مسواک زدن دندان های او را امتحان کنید سپس کاری را که انجام داده اید مجدد برای او تکرار کنید ساده ترین راه برای مسواک کردن دندان های کودک این است که او را در بغل خود نشانده و سر کودک را روی آرنج دست به شکل خم شده نگه دارید. یک مسواک سر کوچک و نرم مو نایلونی که با توجه به سن کودک برای او مناسب است انتخاب نموده، سپس به آرامی مسواک را داخل دهان او کرده به سرعت دندان های کوچک او را بشوئید. بهتر است این کار دو بار در طول روز انجام شود. اولین مرتبه پس از خوردن صبحانه و در مرتبه دوم بعد از ظهر پس از خوردن آخرین نوشیدنی. ممکن است حین این کار کودک با مسواک بازی کند، آن را بجود و کارهایی از این دست؛ ولی شما مانعش نشوید. فقط در نهایت به آرامی سر او را به سمت عقب خم کرده و به کار مسواک زدن ادامه دهید.

مثل زمان غذا دادن بهتر است در تایم مسواک زدن هم با کودک بازی کنید و سعی نکنید به زور دهان کودک را باز کنید. به او تایم دهید تا با مسواک ارتباط برقرار کند. همینطور دادن جایزه پس از همکاری کردن او برای مسواک زدن میتواند ایده ای بسیار موثر باشد.

لازم به ذکر است حجم خمیردندان به اندازه دو سوم سطح مسواک کافی می باشد. میزان فلوراید داخل خمیردندان کودکان نسبت به بزرگسالان کمتر است؛ لذا از خمیردندان مخصوص کودکان استفاده کنید. استفاده زیاد از خمیردندان منجر به ایجاد لک در دندانها می شود. لذا به کودکان یاد دهید که باقیمانده خمیردندان را در دهانش نگه ندارد و به بیرون بریزد.

آغاز تدریجی برای مسواک زدن برای کل دندانها و تمامی سطوح آن از همین دوران آغاز می شود. برای اینکار کل سطوح دندان ها را با مسواک پوشش دهید و در تایمی که مشغول مسواک کردن دندان های او هستید با او گفتگو کنید و تمامی مراحل انجام این کار را با صدای بلند برایش شرح دهید.

کمک کردن به کودک برای مسواک زدن تا سن ۷ سالگی میتواند ادامه داشته باشد ولی در این دوره سنی تلاش کنید مسئولیت مسواک زدن را با ملایمت به او واگذار کنید. پشت سر کودک خود روی زمین بنشینید و از او بخواهید دراز کشیده و سرش را در دامان شما بگذارد به این ترتیب شما می توانید تمام دندان های او را ببینید و به راحتی به دندان های بالا و پایین او تسلط پیدا کنید. زمانیکه سرش را چرخاند یا به اصطلاح لول خورد مسواک را در دهانش در همان مسیر حرکت دهید. در ذهن داشته باشید که شرایط مساعد برای مسواک زدن باعث می شود تا کودک شما به این کارعلاقه نشان داده و این کار را تقلید کند پس تلاش نمایید وقتی که خودتان هم مسواک می زنید کودکتان همراه شما باشد و به شما نگاه کند.

به گفته برخی از پزشکان و روانشناسان، پخش کردن آهنگ مورد علاقه کودک در هنگام مسواک زدن میتواند کمک بزرگی برای همکاری کردن او با این اتفاق شود.

همینطور عنوان شده است که در سنین بالاتر اجازه دهید فرزندتان به انتخاب خودش رنگ مسواکش را تعیین کند. این کار به میزان زیاد، در داشتن حس شادی هنگام مسواک زدن موثر خواهد بود.

ادامه مطلب

آموزش کامل تغذیه تکمیلی شیرخواران ۶ تا ۱۲ ماهه



به کمک این مقاله خواهید توانست
تمامی مواد مغذی مورد نیاز نوزاد ۶ تا ۱۲ ماهه‌تان را تامین نمایید
 

حتما میدانید طعم شیر اولین طعمی است که کودک شما با آن در زندگی خود آشنا می شود. حال سوال این است که اضافه کردن موز به شیرش بیشتر به او کمک می‌کند یا درست کردن حریره بادام؟ یا سوال مهمتر اینکه چه زمانی بهترین زمان برای تغذیه فرزندتان با غذای کمکی است؟ کارشناسان عنوان می کنند که با خاتمه شش ماهگی، اکثر شیرخواران نیازمند دریافت غذای مکمل علاوه بر شیر مادر هستند.

علیرغم اینکه بیشتر اوقات تغذیه نوزاد با شیر مادر حتی پس از شش ماهگی نیز کفایت می کند، ولی توصیه می‌شود که تغذیه تکمیلی برای همه شیرخواران در پایان شش ماهگی (پایان ۱۸۰ روزگی) شروع شود. با توجه به توانایی‌‌های تغذیه‌ای شیرخوار، غذای کمکی در ابتدا باید بسیار ساده و نرم و از موادی تهیه شود که هضم آن آسان باشد. در ادامه تمامی مراحلی که نیاز به طی کردن آن دارید را به طور کامل خدمتتان شرح می دهیم.

تعداد وعده های غذایی کافی چقدر است؟

در پایان شش ماهگی می توانید از یک بار غذای کمکی در طول روز شروع کرده و کم‌کم به دو بار و سپس در اواخر ماه هفتم و طی ماه هشتم به سه بار در روز برسید. بنا به تشخیصتان یک یا دو میان‌وعده هم به غذای کودک تا ۱۲ ماه می توان اضافه کرد. البته پیوسته در نظر داشته باشید که غذای اصلی شیرخواران در سال اول زندگی، شیر مادر است و نه غذاهای کمکی.

پس از شش ماهگی تا پایان هفت ماهگی نوزاد

این دوره بهترین زمان است تا شیرخوار با طعم و قوام غذا و سپس خوردن آن به وسیله قاشق آشنا شود. لذا در چند روز اول آغازین، خوردن یک یا دو قاشق مرباخوری غذای کمکی کفایت می کند.

برای انجام این کار میتوان مقدار کمی از غذا را در نوک قاشق مرباخوری گذاشت و به نوزاد ارائه کرد تا پس از چندی یاد بگیرد چگونه با استفاده از لب‌ها و زبان خود غذا را از قاشق به داخل دهانش هدایت کند و به قسمت عقب حلق خود ببرد و آن را ببلعد. هیچوقت برای دادن غذای کمکی عجله نداشته باشید و با این کار حجم زیادی از غذا را به نوزادتان ندهید. فقط صبر داشته باشید و مطمئن باشید که کوچولوی شما خیلی زود با غذا خوردن به سبک جدید آشنا خواهد شد و برای دلنشین خواهد بود.

تغذیه مکمل نوزاد در هفته اول (ماه هفتم)
فرنی آرد برنج و بعد حریره بادام

– شرایط غذای مکملی که به نوزاد در اولین مرتبه داده می شود باید نرمی، سادگی و کمترین امکان ایجاد آلرژی را تامین کند؛ در این راستا در اکثر مواقع از برنج استفاده می‌شود تا آن را به صورت فرنی آرد برنج درست کنند.

– غذای مناسب دیگر می تواند حریره بادام باشد که اکثر کودکان علاقه مند به طعم آن هستند. حساسیت به بادام درختی که حریره از آن تهیه می‌شود بسیار کم است و بادامی که ممکن از بچه ها به آن حساسیت نشان دهند، بادام زمینی و بادام هندی است.

غذای کمکی در روز اول یک‌بار و باتوجه به میل شیرخوار، یک تا دو قاشق مرباخوری از فرنی آرد برنج است که صبح بلافاصله پس از تغذیه با شیر مادر داده می‌شود.

– در صورت میل و درخواست شیرخوار مقدار غذای کمکی در روز دوم می تواند به دوبار برسد(یک تا دو قاشق مرباخوری صبح و یک تا دو قاشق مرباخوری ظهر) و از روز سوم تا هفتم به تدریج بر تعداد قاشق‌ها اضافه می‌شود تا به ۵ تا ۱۰ قاشق مرباخوری برسد.

– اگر متوحه شدید که شیرخوارتان فرنی یا حریره بادام را دوست ندارد، می‌توانید یک حلقه موز رسیده یا یک تکه سیب درختی را پس از جدا کردن پوست آن، رنده کرده و به فرنی یا حریره بادام اضافه کنید. همینطور «به» میوه خوش‌طعمی است که یک قاچ پخته شده آن می‌تواند طعم غذای کودک را دوست داشتنی تر کند.

در نظر داشته باشید تا قبل از یک‌سالگی این خوراکی ها را نباید به فرزندتان بدهید:

– عسل، سفیده تخم‌مرغ، شکلات، بادام‌ زمینی، خربزه، کیوی، آلبالو، گیلاس، انواع توت (توت فرنگی، توت سفید، شاه‌توت، تمشک)، نوشابه‌های صنعتی، آبمیوه‌‌های صنعتی، قهوه، کاکائو، چیپس، پفک، سوسیس، کالباس و همبرگر.

– حتی شیرگاو تا پایان ۱۲ ماهگی به عنوان یک وعده نباید به نوزاد داده شود، ولی استفاده مقدار کمی از آن در تهیه فرنی، حریره بادام، سوپ و … اشکالی ندارد.

تغذیه مکمل نوزاد در هفته دوم (ماه هفتم)
برنامه هفته اول به اضافه سوپ گوشت

– گوشت غذایی است که برای این هفته در نظر گرفتنه شده است. گوشت ماهیچه گوسفند، سینه یا ران مرغ یا بوقلمون یا گوشت چرخ‌کرده بدون چربی گوسفند گزینه های خوبی هستند.

– بنابراین وعده‌‌های غذای کمکی شیرخوار در هفته دوم ماه هفتم دوبار در روز است، و غذای او علاوه بر فرنی یا حریره بادام سوپی است با غلظت نزدیک به غلظت ماست که مخلوطی از برنج و گوشت می باشد. یکی دو روز بعد از شروع هم میتوانید مقداری هویج در غذای او ریخته تا آب آن را به همراه سوپ میل کند.

– در ابتدا دادن یک تا دو قاشق مرباخوری سوپ در وعده ظهر نوزاد، کافی است. و به تدریج مقدار آن بسته به میل شیرخوار افزایش می‌یابد تا جایگزین فرنی یا حریره بادام وعده ظهر او شود. بدین صورت کودک در اواخر هفته دوم، صبح‌ها از فرنی یا حریره بادام و ظهرها از سوپ تغذیه می شود.

– پس از مدتی برای تنوع دادن به محتوای سوپ می‌توان به مرور از انواع سبزی‌ها مانند گشنیز، شوید، کرفس، جعفری، کدوخورشی، کدوحلوایی، لوبیاسبز و سیب‌زمینی نیز استفاده نمود.

 
تغذیه مکمل نوزاد در هفته سوم (ماه هفتم)
برنامه هفته دوم به همراه پوره سبزی ها

– در هفته سوم می توان تعداد وعده‌‌های غذایی را به سه مرتبه در روز افزایش داد و نوازدتان علاوه بر فرنی و سوپ، از پوره انواع سبزی‌ها مانند پوره سیب‌زمینی، هویج و … هم استفاده کند.

– ضمنا استفاده از شیر مادر یا شیر پاستوریزه، کره یا کمی آب مرغ یا آب گوشت می تواند روش مفیدی برای نرم کردن پوره باشد.

تغذیه مکمل نوزاد در هفته چهارم (ماه هفتم)
برنامه هفته قبل با ایجاد تنوع در سوپ ها

– حال به زمانی رسیدیم که باید از انواع سبزی در سوپ فرزند عزیزتان استفاده نمایید.

– در این هفته هم تعداد وعده‌‌های غذا سه بار در روز بوده و مانند هفته سوم می‌توان صبح‌ها فرنی، ظهرها سوپ‌‌های متنوع با انواع سبزی‌ها و عصرها نیز پوره یکی از انواع سبزی‌ها را به نوزاد داد.

تغذیه مکمل نوزاد در هفته اول (ماه هشتم)

– می توانید ضمن دنبال کردن برنامه های قبلی، زرده تخم‌مرغ پخته و سفت شده هم به برنامه غذایی شیرخوار اضافه نمایید. روز اول به اندازه یک نخود از زرده تخم‌مرغ را برداشته با کمی شیر مادر یا آب جوشیده شده، نرم کرده و به شیرخوار بدهید.

– علاوه بر دادن فرنی یا حریره، هر روز صبح مقداری زرده تخم‌مرغ به‌ غذای نوزاد اضافه شود تا ظرف ۱۰ روز به یک زرده کامل برسد. از این زمان به بعد، هر روز نصف زرده تخم‌مرغ به فرزندتان بدهید.

– اگر نوزاد از زرده سفت شده تخم‌مرغ را دوست نداشت، می‌توانید آن را در سوپ یا مقدار کمی شیر، رنده کرده و در کره یا روغن زیتون که داغ شده است بریزید و آن را مرتب به هم زنید، سپس به او بدهید.

– لازم به ذکر است که تهیه زرده تخم‌مرغ به صورت نیمرو مشکلی ایجاد نمی کند، اما دادن زرده تخم‌مرغ عسلی به نوزاد توصیه نمی‌‌شود.


تغذیه مکمل نوزاد در هفته دوم به بعد (ماه هشتم)

– برای بهره مندی از غلطت بیشتر سوپ و البته تنوع مضاعف، می توانید با اضافه کردن بلغور جو یا حبوبات (عدس و ماش که هضم آسان‌‌تری دارند) برای کودکتان آش‌‌های خوشمزه ای تهیه کنید. از اواسط ماه هشتم به بعد علاوه بر پوره سبزی می‌توان میوه‌‌های رسیده و نرم مانند سیب، گلابی، هلو، زردآلو، انبه، گرمک، طالبی، آلو، هندوانه و موز سالم و رسیده را به‌تدریج به برنامه غذایی شیرخوار اضافه نمایید.

– توصیه می‌شود به فرزندتان آب‌میوه‌ خانگی به اندازه شش تا ۱۲ قاشق مرباخوری در روز بدهید.

– همینطور می توانید از ماست در برنامه غذایی او استفاده کنید که اکثر شیرخواران عاشق آن هستند.


تغذیه مکمل نوزاد در ماه های نهم و دهم

– نوزادان در سن ۹ ماهگی به آرامی می توانند انگشتان دست خود را کنترل کنند و بیشتر ایشان از این سن می‌توانند با دست خودشان غذا بخورند و مایعات درون لیوان را با استفاده از هر دو دست خود بنوشند.

– در ۹ ماهگی، کودکان می‌توانند از غذاهای غلیظ تر مثل حلیم و پلو را بخورند و غذاهای انگشتی را با دست خود بردارند. این زمان بهترین وقت برای ارائه غذاهای جامد نرم  است و اگر این غذاها از حدود ۱۰ ماهگی به بچه داده نشود، احتمال مبتلا شدن به مشکلات تغذیه‌ای کودک افزایش می یابد.

– در طول ماه های نهم و دهم، میتوانید علاوه بر برنامه غذایی ماه هشتم، نان، ذرت، ماکارونی، رشته فرنگی و سایر حبوبات (به جز نخود و لپه) به برنامه غذایی کودک اضافه نمایید.

– در کل می توانید در این بازه زمانی انواع سوپ‌ها، آش‌ها، حلیم‌ها و پلوهایی که محتوی گندم، ذرت و حبوبات اند را تهیه کنید.

– قبل از پختن غذای کودک باید لوبیاها (چیتی، قرمز، چشم بلبلی، سفید و …) را از شب قبل خیس کرده و پس از اینکه کاملا پختند به غذا اضافه نمایید.

– اگر خواستید می توانید از نان سنگک (ترجیحا) تکه هایی کنده و به دست کودک بدهید تا بخورد. البته باید بسیار مراقب باشید چون یک لحظه غفلت و اشتباه خوردن نان باعث بروز اتفاقات خطرناکی می شود.

غذاهای دوست داشتنی انگشتی

در بالا اشاره کردیم که از اواخر ماه هشتم به بعد کودک قادر است مواد غذایی را با انگشت خود بردارد و به دهان بگذارد. این کار که تغذیه با انگشت نام دارد، سبب تشویق کودک به عمل جویدن و تغذیه توسط خود او می‌شود.

– از دید تکاملی و تغذیه‌ای تغذا خوردن کودک با انگشتش مهم بوده و باید تلاش شود غذای کودک مناسب سن او تهیه و با روش صحیح به او ارائه شود.

برخی از غذاهای انگشتی در این دوره زمانی عبارتند از:

تکه‌‌های کوچک هویج، سیب‌زمینی، کرفس، نخودفرنگی و باقلا سبز، عدس، تکه‌‌های گوشت بدون چربی یا کوفته قلقلی که کاملا پخته شده و با پشت قاشق له شده باشند. برای نرم کردن همه آنها می‌توان از کمی کره یا خامه هم استفاده کرد.

تکه‌هایی از میوه‌‌های رسیده و سالم فصل مانند سیب، هلو، طالبی، گرمک، گلابی و موز هم مناسب هستند.

– حتما هنگام خوردن غذاهای انگشتی، فردی پیوسته در کنار کودک حضور داشته باشد و غذا خوردن او را زیر نظر بگیرد.



تغذیه مکمل نوزاد در ماه های یازدهم و دوازدهم

در این بازه زمانی، با لحاظ کردن تنوع، قوام و غلظت غذاها می توان به مهارت جویدن نوزاد به خوبی کمک کرد. با آشکار شدن دندان‌ها و تکامل مهارت‌‌های حرکتی ظریف، فرزندتان می‌تواند تکه‌هایی از غذا را بکند، بجود، به عقب دهان ببرد و آن را ببلعد. نوزادی که هنوز دندان درنیاورده است این کار را با لثه‌ها و آرواره‌‌های خود انجام می‌دهد بنابراین باید این مهارت‌ها را با ارائه غذاهایی که می‌شود با دستش بردارد و آن را بجود، تقویت کرد.

(هنگام غذاخوردن کودک، حضور و نظارت دقیق مادر یا جانشین او الزامی است)

– در این دو ماه می‌توان انواع کته‌ها، پلوها و خوراک‌ها را در برنامه غذایی شیرخوار گنجاند.

– دفعات تغذیه کمکی مانند ماه‌‌های نهم و دهم، سه تا چهار وعده در روز است و در صورت تمایل شیرخوار، می‌تواند همراه با یک یا دو میان وعده باشد.

– در تهیه غذای کودک باید از یکی از انواع گوشت‌‌های قرمز (گوسفند، گوساله، شتر، جگر) یا گوشت سفید مانند ماهی یا گوشت پرندگان (مرغ، اردک، غاز، کبک و بوقلمون) همچنین تخم‌مرغ، پنیر، غلات، حبوبات و سبزی‌ها استفاده کرد.

– اضافه کردن گرد نعناع، جعفری، کرفس و چاشنی‌هایی مانند آب لیموترش تازه، آب نارنج تازه یا گرد لیمو امانی در آخرین لحظات پخت غذا، غذای کودک را خوشمزه‌تر می‌کند.

– به یاد داشته باشید اضافه کردن نمک به غذای کودک ممنوع است. در نقطه مقابل مصرف چغندر، شلغم و اسفناج از ماه یازدهم به بعد مجاز است.

– به عنوان میان‌وعده می‌توان از تکه‌‌های کوچک میوه، عدسی، نان و خرما، مسقطی، شله‌زرد، انواع حلواهای خانگی (با آرد برنج یا گندم)، بیسکویت‌‌های ساده که بدون کرم و خامه باشند همچنین بستنی پاستوریزه ساده استفاده کرد.

– نان‌‌های برشته که بتوان روی آن کره یا ماست چکیده سالم قرار داد همچنین تکه‌‌های کرفس، هویج یا سیب‌زمینی پخته شده همراه با کره نیز میان‌وعده‌‌های مفید و مناسبی هستند.

۳ نکته مهم

– از اول هفت ماهگی که غذای کمکی شروع می‌شود تا پایان ۱۲ ماهگی، غذای اصلی نوزاد هنوز شیر مادر است. از این‌ جهت شیرخوار طی شب و روز به طور مکرر و برحسب تقاضا و تمایل خود (و البته قبل از هر وعده غذای کمکی) با شیر مادر باید تغذیه شود تا تمامی نیازهای اساسی بدن او بطور کامل تامین شود. مجددا تاکید می‌شود غذای کمکی بعد از تغذیه با شیر مادر یا در فاصله تغذیه از دو سینه مادر باشد.

– از دادن آب سالم (جوشیده و خنک شده) چند بار در روز غافل نشوید.

– زمان غذای کمکی بهتر است براساس برنامه خواب نوزاد تنظیم شود؛ مثلا برای شیرخواری که حدود ساعت ۱۰ صبح از خواب بیدار می‌شود می‌توان صبحانه را در آن زمان و سایر وعده‌‌ها را در طول روز ادامه داد در این صورت ممکن است آخرین وعده غذایی کمکی به شرطی که شیرخوار هنوز بیدار باشد به ساعات اولیه شب موکول شود.

 
تهیه شده: نی نی سلامت – ninisalamat.com

ادامه مطلب

۱۰ نکته ای که برای تعویض پوشک بچه باید رعایت کنید

 
 
فاصله زمانی تعویض پوشک نوزاد کم و اهمیت رعایت نکتی در اینباره زیاد می باشد. افرادی که هنوز پدر و مادر نیستند، زیاد با موضوع تعویض پوشک هماهنگ نیستند و آن را کاری سخت می پندارند، اما پس از بچه دار شدند، یکی از زیباترین خاطراتی که برای هر پدر و مادری به یادگار می ماند، همین لحظات تعویض و خنده های کودک دلبندشان است.
گاهی ممکن است کودکی که همیشه در لحظات تعویض با والدین همراهی می کرده، شیطنت های مختلفی کند و کاری که ظرف چند دقیقه صورت می پذیرفته، به درازا بکشاند.
آنها معمولا به جیغ کشیده، دست زدن و یا حرکت به سمت چپ و راست روی می آورند و کار را برای والدین سخت اما دلنشین می کنند.
بیشتر والدین در دفعات اول تجربه شان این جمله را مدام در ذهن تکرار می کنند : چرا همکاری نمی کند ؟!
ظاهر تعویض پوشک شاید امری ساده باشد، اما این نکته حایز اهمیت است که، ما با سلامت و بهداشت کودک درگیر هستیم و باید جهت زودون آلودگی های میکروبی به نحو احسن اقدام نماییم، لذا اهتمام به برخی مباحث در اینباره از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

یافتن مکان مناسب
 
تعویض کودک باید در محلی مسطح و با نهایت ایمنی باشد.
خوب است بدانید بسیاری از فروشگاه ها میزهای مخصوصی برای این مهم به فروش می رسانند که می توانند کمک خوبی به والدین باشد.
ولی بسیاری معتقدند نیازی به این میزها نیست و هیچ چیز بهتر از تعویض پوشک کودک بر روی زمین نیست.

ولی گاهی سوال می شود که لازمه تعویض بچه در یک نقطه مشخص چیست؟
 
پاسخ کارشناسی به این سوال این است که اگر کار تعویض همیشه در یک نقطه جدید باشد عملا با این کار داریم باکتری ها و میکروبها را در سطح منزل که محیطی سربسته هم هست منتقل می کنیم. لذا حی توصیه شده است که این کار در گوشه مناسبی از سرویس بهداشتی با رعایت تمامی اصول انجام شود تا علاوه بر جلوگیری از انتشار میکروبها، به راحتی به آب گرم و فاضلاب دسترسی داشته باشید.

در نقطه ی مقابل مطلب فوق الذکر، این سوال هم مطرح است که جاهایی مکان های نامناسب برای تعویض پوشک است؟! دکتر «رابت فرنک» متخصص اطفال از مرکز پزشکی بیمارستان کودکان سین سیناتی در آمریکا می‌گوید: بدترین جاها برای انجام این کار، محل تعویض لباس و همینطور محل سرو غذا می باشد. حتی اگر تمامی موارد بهداشتی رعایت شود باز میکروبها راهی برای ضرر رساندن پیدا می کنند!

آماده بودن برای انجام این کار
 
در وهله اول باید والدین کار تعویض پوشک را کاری مهم و نه سرسری و ساده بدانند.
این آماده بودن منجر به این امر می شود که در مواقع لازم والدین دچار استرس نشده و با آرامش خیال به وظیفه خود بپردازند و نوزاد نیز این استرس را از والیدین خود دریافت نکنند.
همینطور فایده ی دیگری که موضوع آماده بودن دارد این است که از قبل تمامی وسایل مورد نیاز را در نزدیکی محل تعویض تدارک دیده اید و دیگر نیازی نیست هنگام تعویض بچه، برای لحظاتی وی را تنها بگذارید تا وسیله مورد نیاز خود را از محلی دورتر بردارید و با این کار عوامل میکروبی را در سطح منزل بگسترانید.
در این بخش این نکته حایز اهمیت است که آمادگی والدین فقط مختص داخل منزل نیست و بیرون از منزل این امر از اهمیتی دو چندان برخوردار است.

تمیز کردنی با دقت
 
کارشناسان پیشنهاد می دهند که برای تعویض نوزاد دختر، جهت تمیز کردن عوامل میکروبی از جلو به سمت عقب باشد تا از ورود باکتری ها به ناحیه تناسلی تا حد ممکن ممانعت به عمل آید.
ضمن اینکه بهتر است در حین تعویض بر روی ناحیه تناسلی نوزاد پارچه ای قرارداده تا در صورت ادرار وی، خللی در کارتان بوجود نیاید.
 
جمع کردن پوشک آلوده با آرامش و دقت
 
در اکثر اوقات در زمان جمع کردن پوشک آلوده، نوزاد حس رهایی پیدا کرده و با شادابی شروع بع دست و پا زدن می کند. این لحظه می تواند مشکل زا باشد و بهتر است با دقت، تسلط و آرامش کار جمع آوری را به اتمام برسانید.
 
اهمیت سطل زباله
 
این تفکر که پوشک آلوده را در سطل مشترک با دیگر زباله ها بیندازید، غلط است. وقتی شما این کار را انجام می دهید عملا به میکروبها مجوز ورود به محیط منزل را دادید و تا زمانی که پوشک در میان سطل زباله است، حطر شیوع بیماری در منزل وجود دارد.
خوشبختانه مدتی است سطل های زباله مخصوص این کار تولید شده است که از شیوع میکروبها و بوی ناخوشایند حلوگیری می کند و بهداشت را برای ساکنین منزل به ارمغان می آورد.

اسباب بازی، یک نیروی کمکی
 
موضوع دست و پا زدن نوزاد حین عمل تعویض یکی از سخت ترین شرایط را برای والدین ایجاد میکند.
و در این مواقع پرت کردن حواس کودک راهی منطقی برای رهایی از این سختی است.
بهترین راه برای این هدف دادن تعدادی اسباب بازی به کودک است، تا هم او حواسش پرت شود و هم ممانعتی باشد برای تقلا نکرن بچه.
البته این مورد را حتما مد نظر داشته باشید که تمامی اسباب بازی های داده شده به کودک، پس از تعویض پوشک باید حتما ضدعفونی شوند.

دستان فرزنداتان را بشویید
 
گاهی والدین اینقدر حواسشان به سمت کارشان معطوف می شود که فراموش می کنند دستان نوزادشان منبع بزرگی از آلودگی هاست. باید یادتان بماند که پس از اتمام کار، موضوع شستن و ضدعفونی کردن دستان فرزندتان را مد نظر قرار دهید.

شستن دستان خود را فراموش نکنید
 
اگر شستن دستان نوزاد اهمیت دارد، شستن دستان خودتان اهمیتی بسیار مضاعف و حیاتی دارد.
در اولین و سریعترین اقدام اگر به اب دسترسی ندارید سریعا با ژل های مخصوص دست خود را ضدعفونی کنید و راه را برای شیوع باکتری ها ببندید.
این نکته را در نظر داشته باشید که تیوب ژل نیز باید هر دفعه ضدعفونی شود و همیشه دور از دسترس نوزاد باشد.
آکادمی اطفال امریکا تاکید می کند که لباسهای نوزاد هم هنگام تعویض پوشک باید عوض شوند و در محلول ضدعفونی کننده برای مدتی قرار گیرند. حتی شستن کلی لباس هم باید محلی جدای از دیگر لباسها باشد و کار آبکشی آن هم حداقل دوبار انجام شود.
این هشدارها و قوانین به ظاهر سخت ، سلامتی و بیمار نشدن فرزندتان را تضمین می کند و شما از مشکلاتی بزرگ مصون خواهد داشت.

چند تکته مهم
 
رعایت چند نکته زیر به حفظ سلامت نوزاد و بهداشت محیط زندگیتان کمک شایانی می‌کند که به چند  مورد آن در ذیل می پردازیم:

۱- محل تعویض پوشک بچه هم نیاز هست ضدعفونی شود. می توانید اینم کار را با اسپری های مخصوص ، در زمانی که نوزاد نزدیک آن محل نیست انجام دهید و حتما پنجره منزل را باز بگذارید تا سریعا هوا تعویض شود.

۲- کیسه های زبال ه و سطل های حاوی پوشک بچه باید خاصیت ضدعفونی کنندگی داشته باشند.

۳- اگر بیش از یک نوزاد داریدف محل تعویض هر یک باید بطور مجزا ضدعفونی شود و هیچگاه آنها را همزمان و در یک محل جهت تعویض قرار ندهید.

۴- بهتر است هنگاه تعویض پوشک، از پوشش های یکبار مصرف برای خود استفاه نمایید.

۵- زیراندازی که برای تعویض پوشک بچه همراه خود در بیرون از منزل همراه دارید باید از حد معمولی که در خانه استفاده می کنید بزرگتر و مقاوم تر باشد. چون هیچگاه نمی توانید پیش بینی کنید که در جه محلی باید پوشک بچه تان تعویض کنید و باید برای تمام محیط ها آماده باشید.

۶- در بیرون از منزل حتما محلول ضد عفونی کننده و کیسه همراه داشته باشید و پوشک آلوده ای را که در کیسه قرار می دهید سریعا به نزدیک ترین سطل زباله، البته به صورت در بسته، بیندازید.

عنایت داشته باشید که عدم اهتمام به همین موارد به ظاهر ساده، احتمال بروز بیماری و آلوده شدن فرزندتان به میکروبها را به شدت بالا می برد.

موردی مثبت
 
در نقطه مقابل مطالب فوق، والدینی هستند که امر تعویض پوشک را امری مشکلزا می دانند و با استرس و وسواس زیاد نسبت به این کار مبادرت می ورزند. لازم است به شما این اطمینان را دهیم که سیستم دفاعی بدن نوزادها در حد خود قدرت زیادی دارد و اصلا نیازی نیست رعایت نکات ایمنی و بهداشتی برای شما تبدیل به وسواس و محل مشکل شود.
این نکته تا حد زیادی مثبت و محل ارامش است که تمام آلودگی های نوزاد در منزل متعلق به خود اوست و به هر طریق بدن و سیستم دفاعی وی با میکروبهای احتمالی کاملا آشناست. لذا خطرهای جدی در صورت سهل انگاری های کوچک و ناخواست، فرزند دلبندتان را تهدید نمی کند.

تهیه شده: نی نی سلامتninisalamat.com

ادامه مطلب

ارتباط موثر با کودک

ما همیشه در حال ارایه الگویی برای رفتار و عمل کودکان هستیم. شیوه‌ای که ما با آنها حرف می‌زنیم نیز بر مبنای عمل و رفتار است. الگویی که ما در حرف زدن با کودکان ارایه می‌دهیم به آنها می‌آموزد که چگونه باید در مقابل به ما پاسخ بدهند.

پدر و مادرها به سه شیوه با کودکانشان ارتباط برقرار می‌کنند. برخی از آنها خشونت آمیز حرف می‌زنند. این والدین بسیار غرولند می‌کنند، کودک را تحقیر می‌کنند و با جملاتی تهاجمی کودک را مخاطب قرار می‌دهند. در مقابل کودکانشان نیز به شیوه‌هایی متفاوت واکنش نشان می‌دهند. مثلا بسیار بازیگوش و شیطان هستند، یا ترسو و گوشه گیر هستند و یا نافرمان و گستاخی می‌کنند.
گروه دوم، والدینی هستند که برقراری ارتباط مثبت را می‌فهمند. آنها با ملاطفت، نرمی و محبت رفتار می‌کنند و سخن می‌گویند. اما متاسفانه نرمش و ملایمت این نوع والدین مانع از آن می‌شود تا زمانی که باید اقتدار یا محدودیتی را به کودک نشان بدهند درست رفتار کنند. آنها ناگهان تغییر روش می‌دهند و با خشونت کلامی یا رفتاری کودک را وادار به انجام کاری می‌کنند.
گروه سوم، پدران ومادرانی هستند که روش برقراری یک ارتباط سالم را می‌شناسند. آنها همواره به یک شکل ثابت و درست عمل می‌کنند. آنها مثبت، صمیمی، گرم و واضح حرف می‌زنند و عمل می‌کنند. برقراری ارتباط با کودک به این شیوه به کودک می‌فهماند که پدر و مادر موقعیت را می‌شناسند و می‌فهمند و مطابق باآن حرف می‌زنند و عمل می‌کنند. این شیوه‌ای است که پدر و مادرها باید آن را یاد بگیرند.
این نکته را باید در نظر بگیریم که والدین الگو و آیینه رفتاری کودکان هستند شمابا صحبت کردن با کودکتان و با روشی که با او مکالمه می‌‌‌‌کنید به او آموزش می‌دهید که چگونه با دیگران صحبت کند.
در این قسمت سعی داریم ارتباط موثر با کودک را بصورت خلاصه وار و جامع بیان کنیم تا به امید خدا کودکانی  شاد و دارای هوش اجتماعی،رفتار و گفتار مناسب تربیت کنیم؛

ادامه مطلب

چگونه به سوالات کودکان پاسخ بدهیم؟

دنياي کودکان پر از سوالات مختلف است و گهگاه سوالات عجيب و غريبشان والدين را دچار سردرگمي عجيبي مي‌کند.عده‌اي معتقدند فرزنداني که زياد سوال مي‌پرسند کمي غيرعادي هستند و کودکان ساکت را به داشتن يک کودک کنجکاو ترجيح مي‌دهند اما نه سوال پرسيدن کودکان موضوعي غيرعادي است و نه جواب دادن به آن کاري دشوار.

کودکان مانند يک لوح سپيد هستند که هيچ چيزي روي آن نوشته نشده و اين لوح سپيد تمامي اطلاعات خود را از محيط اطراف خود چه از طريق خانواده و چه جامعه دريافت مي‌کند. زماني که بچه‌ها اطلاعات را جمع‌آوري کردند به‌تدريج شروع به پرسيدن سوال از والدينشان مي‌کنند. هر چقدر کودک نسبت به محيط اطراف خود دقت بيشتري داشته باشد به همان اندازه سوالات بيشتري از خانواده خود مي‌پرسد.

ادامه مطلب

هرآنچه باید در مورد تامپون بدانید

تامپون وسیله‌ایست با کاربردی همانند نوار بهداشتی که در در ایام عادت ماهانه توسط خانم‌ها استفاده می‌شود. تامپون بر خلاف نوار بهداشتی که بیرون از فرج قرار می‌گیرد، در داخل مهبل فرو می‌رود و با جذب خون مانع بیرون آمدن آن از بدن می‌شود. جنس آن معمولاً از پنبه است و با استفاده از یک فروکننده در داخل مهبل قرار داده می‌شود. در انتهای آن نخی وجود دارد که برای بیرون کشیدن آن استفاده می‌شود. تامپون انگشتی گونه‌ای تامپون است که بدون فروکننده فروخته می‌شود و با دست در محل خود قرار می‌گیرد.
تامپون با فروکننده و نخ انتهای آن در سال ۱۹۲۹ اختراع و در سال ۱۹۳۱ توسط دکتر ارل هاس (به انگلیسی: Earle Haas)ثبت شد. تامپون‌هایی بر اساس طرح دکتر ارل هاس ساخته شدند در سال ۱۹۳۶ مورد استفاده قرار گرفتند.

ادامه مطلب

سرلاک چیست و برای نوزادان از چند ماهگی مجاز است؟

سرلاک چیست و برای نوزادان از چند ماهگی مجاز است؟

شما والدین عزیز نوزاد دلبدندتان سردرگم شده اید که آیا نوزاد شما باید سرلاک بخورد یا نه؟ گاهی اوقات پدر ومادرها فکر میکنند که باید از چند ماهگی به نوزاد سرلاک داد؟جواب سوالات را در ادامه مقاله با هم بررسی میکنیم:

سرلاک چیست؟

در چند ماهگی مجاز به استفاده از سرلاک برای نوزاد هستیم؟

چگونه به نوزادم سرلاک بدهم؟

از کجا بفهمم به نوزاد سرلاک بدهم؟

چرا زودتر از ۴ماهگی نمی توانم به نوزاد سرلاک بدهم؟

چرا بهتر است سرلاک را بعد از شش ماهگی به نوزاد خود بدهم؟

طبق توصیه های آکادمی نوزادان، کودک تا ۶ ماهگی باید شیر مادر را بخورد. زیرا شیر مادر تمام ریزمغذی های مورد نیاز نوزاد را از جمله کربوهیدرات، چربی، آب، قند، پروتئین و آنتی بادی تامین میکند. راههای افزایش مادر وجود دارد که در صورت کمبود شیر بدن خود از آنها بهره بگیرید و با خوراکیهای مناسب برای افزایش شیردهی آشنا شوید.

نوزاد شما می بایست هر روز ۲۷۰ گرم از شیر مادر را در طی ۴ تا ۶ وعده مصرف کند البته اگر نوزاد شما ۴ ماهه است. همین دستورالعمل برای کودکانی که مادر آنها شیر کافی ندارند و از شیرخشک استفاده میکنند، صادق است. در اینجا می خوانیم که سرلاک از چه زمانی برای نوزاد قابل مصرف و خوب است.

سرلاک چیست؟

سرلاک غذای کمکی سالمی برای نوزاد است. این محصول بصورت وسیع برای هر سن نوزاد موجود است.همچنین سرلاک از نظر طعم و قوام  دارای تنوع است. در تعریف علمی می توانیم سرلاک را یک غلات مخصوص نوزاد بنامیم که دارای پروبیوتیک مفید بیفیدوس است که این پروبیوتیک باعث تقویت سیستم ایمنی و گوارشی نوزاد شما میشود.

در چند ماهگی مجاز به استفاده از سرلاک برای نوزاد هستیم؟

هر نوزادی تا ۶ ماهگی باید تنها شیر مادر دریافت کند و نوزادانی که شیر مادر دریافت نمیکنند، شیرخشک غنی شده با آهن بخورند. اما اگر پزشک شما به دلایل مختلف از جمله کم وزنی نوزاد، نوزاد زودرس و……توصیه کرد می توانید از ۴ ماهگی ماهگی به نوزاد خود سرلاک بدهید. قبل از ۴ ماهگی خوردن سرلاک توصیه نمی شود.  بعد از شش ماهگی شما غذای کمکی نوزاد را آغاز میکنید که سزلاک می توانید یکی از غذاهای کمکی نوزاد بعد از ۶ ماهگی باشد اما معمولا اگر نوزاد غذا نخورد و یا کم وزن باشد، سرلاک را به غذای کودک اضافه میکنند در غیر اینصورت همان غذای کمکی مانند فرنی و حریره بادام جوابگوی نوزاد است.

چگونه به نوزادم سرلاک بدهم؟

شما می توانید سرلاک را با قاشق مرباخوری به نوزاد بدهید. سعی کنید برای اولین بار از یک قاشق مرباخوری شروع کنید و کم کم آن را به ۲ تا ۳ قاشق در روز افزایش دهید.

از کجا بفهمم به نوزاد سرلاک بدهم؟

در راستای رشد نوزاد، ممکن است او علائمی را نشان دهند که این علائم به شما اجازه میدهد به نوزاد خود سرلاک برهید. این علائم زمانی به شما اجازه میدهد که به نوزاد سرلاک بدهید که ۴ ماهه و یا بزرگتر باشد در ضمن برای سرلاک دادن به نوزاد زیر ۶ ماهه حتما با پزشکش مشورت کنید:

  • نوزاد شما تمایل به خوردن غذا در بشقاب شما را دارد
  • نوزاد شما انگشتش را روی دهانش می گذارد.
  • اشتهای نوزاد شما افزایش یافته و بعد از شیر خوردن هم هنوز گرسنه است
  • نوزاد شما با نزدیک کردن قاشق، دهانش  را باز میکند و آماده خوردن است.
  • نوزاد شما گردن گرفته و کنترل سرش بهتر شده است.
  • کودک شما در موقعیت نشستن با کمک راست می ایستد.

اگر شما هیچ کدام از این نشانه ها را ندید، باید صبر کنید تا وقت آن برسد.

چرا زودتر از ۴ماهگی نمی توانم به نوزاد سرلاک بدهم؟

دلیل اول: ۳ تا ۴ ماهگی مرحله مهم رشد بدن نوزاد است و به دلایل زیر نباید غذاهای سفت تر و جامد را برای نوزاد شروع کرد:

دلیل دوم: خطر بلع نادرست نوزاد وجود دارد، زیرا تا این مرحله ممکن است سیستم هضم و جذب نوزاد هنوز به تکامل کامل نرسیده باشد.

دلیل سوم:غذاهای جامد مانند سرلاک ممکن است جایگزین شیر مادر و یا شیرخشک شود و نوزاد از طعم آن خوشش بیاد و دیگرتمایلی به خوردن شیرمادر و یا شیرخشک نخواهد داشت

دلیل چهارم: ممکن است نوزاد شما مستعد آلرژی غذایی،عفونت، آلرژی و یا عدم تحمل لاکتوز باشد و سیستم ایمنی او بطور کامل تکامل نیافته است

دلیل پنجم:ممکن است در مدفوع نوزاد تغییری ایجاد شود زیرا نوزاد به مرحله هضم غذاهای جامد تا قبل از ۴ ماهگی نرسیده است و هضم این مواد کامل انجام نمیشود.

چرا بهتر است سرلاک را بعد از شش ماهگی به نوزاد خود بدهم؟

معمولا توصیه نمی شود که شروع غذای جامد کمکی مانند سرلاک بعد از ۶ ماهگی کودک به تاخیر بیافتد، زیرا:

  • زیرا شیر مادر در این مرحله به تنهایی جوابگو نیست و باید غذاهای کمکی آغاز شود که یکی از غذاهای کمکی می تواند سرلاک باشد.
  • ممکن است شروع نکردن غذای کمکی  اثر بدی بر روی رشد و تکامل نوزاد داشته باشد.
  • نوزاد ممکن است با کمبود روی و آهن روبرو شود.
  • نوزاد ممکن است مهارت های لازم جویدن، قورت دادن و یا بلع را یاد نگیرد.

و در نهایت شما می توانید با نحوه درست کردن خانگی چندین غذای کمکی برای کودک خود آشنا شوید.

سرلاک های موجود در فروشگاه نی نی سلامت شامل برندهای زیر می باشد.
هیپ، نستله، آری، آپتامیل، ببلاک، ببویتا، بلدین، میلوپا، هروبیبی و هوناپ.

 

 

ادامه مطلب

پوشک گرفتن بچه و آموزش دستشویی رفتن

پوشک گرفتن بچه و آموزش دستشویی رفتن

اگرچه پوشک گرفتن یا آموزش کودک برای توالت رفتن در ظاهر مسئله ای نیست اما حساسیت های خاص خود را داشته و اگر به درستی انجام نشود، اختلالات روانی در بزرگ سالی پیش خواهد آمد.به همین دلیل والدین در هر مرحله از زندگی کودک خود باید دقت لازم را بعمل آورند.

زمانی باید این آموزش را شروع کرد و کودک را از پوشک گرفت که کودک به لحاظ جسمی وعصبی توانایی نگهداری ادرار و مدفوع را داشته باشد که بهترین سن برای این امر ۲ سالگی تا ۳۶ ماهگی است. البته بین دختران و پسران تفاوت وجود دارد که معمولا دختران زودتر به این توانایی ها می رسند.

نکته ای که باید هنگام پوشک گرفتن کودک توجه کرد این است که نباید با موضوع دیگری همزمان باشد. بعنوان مثال هنگام پوشک گرفتن، شیر گرفتن، جابه جایی منزل ، بی قراری و … همزمان باشد.

انگیزه دادن به کودک از اقدامات مهم هنگام پوشک گرفتن است. در این زمان می توانید مهارت هایی را به او آموزش دهید. اولین اقدام ارزشمندی و درک تمیزی و کثیفی است که باید پوشک زودتر عوض شود تا به این درک برسد. فضای دستشویی را برای کودک شبیه سازی کنید و گاهی کودک را روی لگن بنشانید تا با آن آشنا شود.

باید آمادگی کثیف شدن منزل هنگام آموزش داشته باشید، سپس رفتاری که در این مواقع باکودک می شود، نیز مهم است. تغذیه کودک در این مدت باید به گونه ای باشد که دچار یبوست نشود، زیرا عامل بازدارنده آموزش است.

پوشک شورتی و کمک به کودک برای گرفتن از پوشک؛

در فاصله میان پوشک کردن تا گرفتن از پوشک برای آسان تر شدن عبور از این فاصله پوشک های شورتی می توانند کار را برای شما و کودک آماده سازد.

 برندهای پوشک موجود در فروشگاه نی نی سلامت:

پریما پمپرز
پریما پمپرز آلمان
بی بی لینو
مولفیکس
هاگیز
جان به به
اوی بی بی

ادامه مطلب